中山公園クラス開講！
中山公園に舞廊から新クラス誕生！
3歳から8歳くらいまでのリトルキッズHIPHOPクラスです！
レッスン内容は、リズムや音楽に慣れるところからスタートし、ダウンやアップを中心に楽しく踊るクラスです！
ダンスを始めてみたいと思っている初心者のお子さんにピッタリ！経験ある方ももちろん大歓迎です☆
火曜 17:00〜18:00
担当:SUMIE
場所:长宁路888弄兆丰嘉园 4号棟2階
中山公园班级开班！
舞廊的新班级在中山公园诞生啦！
从3岁至8岁左右的Little kids儿童HIPHOP班级！
课程的内容为，先从习惯节奏与音乐开始展开，以上下动作起伏为中心，是可以让孩子们欢快舞蹈的班级。
适合想要开始学习跳舞的初学者儿童！有舞蹈经验的同学也非常欢迎哦！
周二 17:00〜18:00
担当：SUMIE
地点：长宁路888弄兆丰嘉园 4号楼2楼
東和に太太JAZZ開講
東和に太太JAZZ開講です！
お休みしてた東和の大人クラス
再スタート致します！
と言っても、以前のようにJAZZダンスが
メインではなく、1時間の内の45分はストレッチ・筋トレ、ラスト15分ほどで軽〜い振り付けをします。
初心者の方でも入りやすい、
東和の太太ジャズクラス。
大歓迎で体験もお待ちしております^_^！
毎週金曜 11:00~12:00
担当 KOKORO
場所: 東和公寓
太太JAZZ班级将在东和开班！
暂时停课的东和成人班级
将再次开班！
与之前以JAZZ为主的课程不同，新开的班级将会在1小时内45分种进行伸展・肌肉锻炼、其余的15分钟会做一些简单的舞蹈动作。
初学者也很容易上手，东和的太太爵士班级。
欢迎参加体验课^_^！
每周五 11:00〜12:00
担当 KOKORO
地点 东和公寓
- NEWS
- 2017年08月22日
《Body make クラスのご案内》SUMIE
7月よりBody make 水曜日 高島屋クラスがSACHI先生からSUMIE先生に変更となりました！
そして、今月より心機一転！！
クラスの内容も変更となります！
来週からは、、、
Body make〜簡単エアロビクス〜クラスとなり再出発致します！
内容は、身体をほぐすストレッチから音楽に合わせてノリノリで有酸素運動が出来る簡単エアロビクス！
バッチリ汗をかいてリフレッシュのできる45分クラスです
初心者の方、大歓迎です！
無理せず自分のペースで参加OK
ダイエットにはもちろん、日々のストレス発散や運動不足の解消にも効果的！
一緒に楽しく汗をかきませんか！？
毎週水曜日
10:30〜11:15(45分) 90元/1回
担当:SUMIE
☆1回目のみ60元となります！
☆8月中は無料でどなたでも受けられます！
皆さんのご参加お待ちしてます！！
《Body make 班级介绍》
从7月起Body make周三 高岛屋班级由SACHI老师变更为SUMIE老师。
不仅如此，从本月起，
课程的内容也有变更！
从下周起。。。
Body make作为〜简单的有氧健身操〜班级，再次启程！
内容为，通过进行伸展使身体放松，结合音乐做一写简单的有氧健身操！
可以出许多汗、重新振作起精神的45分钟课程！
欢迎初学者！
可以不用勉强，根据自己的节奏参加
不仅可以减肥，对日常生活中的解压与改善运动不足都非常有效！
一起来欢快的流汗吧！
每周三
10:30〜11:15（45分）90元/1次
担当：SUMIE
☆只限第一次课程单价为60元！
☆8月无论是谁都能够免费参加课程!
期待大家的到来！！
- NEWS
- 2017年08月22日
