中医学の知ってて得する（Wechat配信）記事
気を付けて!その肩の痛み!心臓病かも???
左側肩の痛みが……!
身体が疲れた時などに起こる人は、
注意が必要かもしれません。
【Q】具体的にはどのような症状が出ると心臓疾患の疑いがあるのでしょう か?
虚血性心疾患とは、心臓の動脈が狭窄して、心臓の筋肉に血液が足りなくなることで、 症状が出てきます。
狭心痛(締め付けられる痛みや圧迫感)心窩部(みぞおち周辺)の痛み、顎や歯の痛 み、左肩から左腕にかけての痛みなどが主な症状です。
【Q】ではどのように治療していくのでしょうか?
①血管が収縮してしまう「緊張タイプ」
②血がドロドロの「痰湿タイプ」
③痛みを伴う「瘀血タイプ」
④心臓が疲労している「心陽不足タイプ」
など…体質別に原因を探りその原因を解決する生薬を選択して処方しています。
しかしこれらの症状は自己判断はぜずにしっかり診察を受けてください。必要がある 場合には、循環器内科で精密検査を受けてもらうこともあります。
一般的な身体の痛みの治療には、鍼治療やオステオパシーなどの外からの刺激による 治療だけではなく、漢方薬で身体の中から治療することもあります。
診察をしてみると、その患者は出産で失われた血(栄養)が足りず、筋肉に栄養が行 き渡っていない、いわゆる「血虚タイプ」でした。
この状態だと、鍼治療やオステオパシー(マッサージ)で痛みの治療をしたとしても、 また痛みが戻ってきてしまいます。
そのため、患者さんには、補血の生薬を処方することで筋肉の凝りが緩和させ、また 血を養うことで精神的に安定させる生薬(漢方)治療を平行して実施しました。
ある程度治療が進むと、子供を抱える時間が長くなっても肩や首の痛みが軽減される ようになってきました。
【Q】他に、身体の痛みで漢方治療と鍼治療を同時に行うと、効果が出る例は ありますか?
このタイプの方には、炎症を抑え、身体の解毒機能を回復させる生薬の処方と鍼治療 を同時に実施することで、早期の痛み緩和が望めます。
さらに、慢性の炎症が血管内で起きている場合には、動脈硬化を促進してしまう場合 があるので、その時にも清熱解毒の消炎作用のある生薬を服用することで動脈硬化の 予防が期待できます。
【医師からの一言】
実際に私たちのクリニックでは、治りにくい「身体の痛み」に悩まされている患者さ んには、痛みの発症原因を探し、鎮痛効果の高い鍼治療、体質改善の生薬(漢方)治 療、また骨格の歪みや筋肉の連動性の低下の調整(カイロプラクティックや運動理学 療法)などを組み合わせて、患者の治療経過を観察しながら必要な治療方法を提供しています。
このような痛みには、様々な原因が隠れていることがあります。身体全体を診察する ことで、鍼やオステオパシーなどの外からの治療の他に、漢方治療を組み合わせて、 早期の改善を目指していくのが、当院の大きな特徴ともいえます。痛み改善のために 一緒に頑張りましょう。
今回、ご紹介した「肩の痛みと心臓病の関係」の診察は、当院の古川先生が実施して います。
古川裕三先生の診察治療は、黄浦クリニックと虹梅路クリニックで、夜 20:00 まで 受けられます。また、土曜日でも診察治療が可能なので「身体が痛む」「胸部に痛み がある」などでお悩みの方は是非一度相談にいらしてください。
★保険についてのご質問や、治療期間はどのくらいかかるの？漢方薬は苦いの？
など、なんでもご質問ください！
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- 2022年08月05日
お子様のリモート授業や夏休みでなかなか外出できない親御さんへ 今だからこそオンラインで健康相談!
最近の上海では、お子様がリモート授業を行っており、なかなか外出できない保護者の方が多いと聞きます。まもなく夏休みに入りますから、引き続きしばらく外出ができなくなることも…
そんな時は、「BODY&SOUL メディカルクリニック」のオンライン健康相談が便利で す!
直接の診察が難しくても、症状や舌の色などからアドバイスをいたしますので、不安な時はまずご連絡ください。
オンライン健康相談って何?
Wechat のビデオ通話機能を使って体調の相談をすることです。
症状によっては画面越しに舌の状態を診ることもできますので、よりリアルな診察に近い状況で、相談をすることができるのです。実際に来院できるようになったら、その際に詳 しい診察をして、場合によってはお薬もお出しします。
休暇明けは混み合うことが予想されますので、お早めにご予約をお願いします。
もちろん、親御さんだけでなく、お子様の診察もOK!
少しでも不安なことがあればお気軽にご相談ください。
オンライン健康相談の流れ
①まずはフォームからご予約ください。
こちらのフォームからご予約ください。現在は平日の予約はとりやすくなっています。
上記のリンクをクリックまたはタップすると、このような画面が出てきます。
まずは相談者のお名前、メールアドレス、電話番号、年齢を入れてください。
次に A [診察希望日] にはオンラインでの相談希望の日時を第二希望まで入力してください。
B [希望診療所] は、もし来院できるようになったら行きやすいクリニックを選択してください。
C [保険の有無]は保険をお持ちの方は会社名を選択してください。
D [相談内容・お悩みの症状]には必ず「オンライン相談希望」とご記入ください。その際 に、相談したい内容や、気になる症状を入れていただけると相談の際にスムーズです。症 状が説明しにくいようでしたら、当日しっかりとお話を聴きますので、入れなくても大丈 夫です。
②クリニックより、折り返し確定予約日時のメール(もしくはショートメッセージ)をお 送りいたします。
※基本はメールかショートメッセージですが、電話での連絡を希望の方は、フォーム登録 時にその旨ご記入ください。
③ご予約の日、時間になりましたら WeChat のビデオ通話でお呼び出しをいたします。
心配事や症状をドクターにお話しください。
些細なことでもお気軽に
相談時間はたっぷり45分。 身体(肩・腰など)の痛みやアレルギー症状の悪化、女性の悩み、心の悩みがあっても、病院に行けないからと我慢されている方も少なくないと思います。
なかなか外出できないときでもぜひご相談ください。
★オンラインでの相談だけでなく保険や漢方についてなど、なんでもご質問くだ さい!
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- 2022年07月26日
夏本番!猛暑を乗り切る!熱中症予防の7月の薬膳レシピ
中国4千年の「中医学(漢方医学)」の理論をベースに、中医学ドクターが季節に応じた薬膳料理レシピをお伝えする「カンタン!薬膳料理」シリーズ第十五弾!
7月の薬膳レシピは、猛暑を乗り切る「気を補う薬膳」がテーマです。
その前に・・・。
35 度以上の暑い日々が続くと、熱中症になる方が多くなってきます。熱中症が起きるのは 炎天下の中、長時間いるときだけではありません。蒸し暑い家の中で活動をしている時にも、熱中症になることがあります。お子様やご家族の熱中症予防に、今日は、熱中症の 「簡単!カラダの熱チェック法」を紹介します。
トラブルを未然に防ぐためには、“あなたのカラダに余分な熱がこもっているかどうか” を症状が出る前に知ることが大切です。漢方の知恵を使えば、それを簡単に知ることができます。チェックするのは、「尿」と「舌の色」。この2つで、あなたのカラダの熱の状態を簡単に把握することができます。
尿と舌の漢方流体質チェック方法
身体に余分な熱がこもっているとき
【尿は】濃い黄色~オレンジ色の濃縮した色になり、尿の量も少なくなります。
※ただし、ビタミン剤を服用中は成分の影響で尿が濃い黄色になることがあります。
【舌は】赤色になり、乾燥してきます。
身体がクーラーなどで冷えているとき
【尿は】無色・透明の稀薄な色になり、尿の量も多くなります。
【舌は】白色~淡白色になり、湿潤が多くなります。
※常に白色の舌の場合は要注意。冷えすぎているかもしれません。
カラダの熱の状態は、気温や生活環境、食事などの要因によって常に変化します。熱中症 予防のためにも、あなたの今の熱の状態を知るためにも小まめにチェックしましょう。
熱中症予防に!身体の熱を冷まし、水分を補う薬
難しい材料を使わず、普段の食材の組み合わせを工夫するだけで、いつも食材が「薬膳」 に!
今回の薬膳レシピは、旬の夏野菜を使った、夏らしいイタリアンそうめんです。
夏バテや熱中症に「夏野菜の洋風薬膳そうめん」
【材料】 2人前
そうめん……2 人分(2 束)
（具）
トマト……1/2 個
アボガド・・・ 1 個
サーモン・・・ 100g
塩・・・ 2 つまみ
しょうゆ・・・小さじ 1
レモン(果汁)・・・ 1/4 個分
ケイパー(みじん切り)・・・大さじ 1
オリーブオイル・・・大さじ 2
（ソース）
トマトジュース(無塩)……1 カップ
しょうゆ……小さじ 2
粒マスタード……大さじ 2
ツナ缶(油漬け)・・・ 1 缶(70g)
にんにく・・・ 1 かけ(すりおろし)
オリーブオイル……大さじ 2
バジルの葉・・・ 6 枚
（飾り用）
バジルの葉
【作り方】
1) (ソース)のにんにく1かけはすりおろしておく。→すりおろしにんにくチューブを使 っても OK。また、バジルの葉 6 枚は千切りにしておく。
2） ソースの材料を全てボウルに入れてよく混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく。
※ツナ缶は汁ごと入れます。
3) (具)のアボガドは縦半分に切って、種を取り、果肉を 1cm 角に切る。サーモンもトマ トも 1cm 角に切っておく。また、ケイパーはみじん切りにしておく。
※材料写真参照
4） ボウルにアボガド・サーモン・トマト・塩・しょうゆを加えて混ぜ合わせる。
5)4 にレモンの果汁と、みじん切りにしたケイパー・オリーブオイルを入れて全体を混ぜ合わせる。
6) そうめんは袋の表示通りに茹で、水でぬめりを落とし、水気を切る。
7) 冷蔵庫で冷やしておいた(ソース)にそうめんを入れ、手でよく揉んで味を馴染ませま す。
8) 器に 6 のそうめんとソースを盛り付けます。
9) 上から(具)の5の食材をかけて、飾りでバジルの葉を乗せたら完成!
冷房の効きすぎなどで最近は「夏冷え」が急増しています。冷え性や夏冷えが気になる人  は、冷たいものの摂りすぎや飲みすぎに注意!
胃腸の機能を弱らせ、むくみの原因にもなります。 
また、生姜やねぎなどの温性食材をあわせたり、加熱調理したり、フルーツなら食べる 30 分前に常温に戻してから食べるなどの工夫もアリです。
古川先生による「潤肺」の薬膳食材講座
■カラダの熱を冷ます食材
陽気がマックスになる夏は、カラダの熱を逃がしてクールダウンさせましょう。気をつけ るのは、苦みのある食材。苦みのある食材には、熱を冷まし、余分な湿気を取り解毒作用 があるものが多いのですが、胃腸虚弱な人や冷え性の人は多く摂りすぎないようにしましょう。
<食材>
緑豆、小豆、小麦、もやし、緑茶、ゴーヤ、きゅうり、とうがん、トマト、レタス、オリ ーブ、スイカ、メロン、など。
⇒今回のレシピでの使用食材:小麦(そうめん)、トマト
■カラダに必要な水分を補う食材
夏は熱くてたくさん汗をかくので、水分補給してくれるものを摂りましょう。酸味のある  ものには収れん作用だけでなく、のどの渇きをいやす効果もあるので、上手に活用してみ てください。
<食材>
豆腐、白きくらげ、長いも、豚肉、きゅうり、トマト、梅、レモン、牛乳、スイカ、メロ ン、梨、柿など。
⇒今回のレシピでの使用食材:トマト、レモン
■「気」を補う食材
薬膳では、夏バテ要因のひとつとして、汗とともに元気のもとである「気」が消耗するか  らだといわれています。気が足りないと風邪やめまい、胃腸のトラブルも招きやすいので すよ。
<食材>
お米、さつまいも、長いも、かぼちゃ、マグロ(ツナ)、アジ、大豆、枝豆、とうもろこ し、きのこ、たまご、ぶどう、なつめなど。
⇒今回のレシピでの使用食材:ツナ缶
ドクターからの一言
熱中症予防に効果的!ちゃんと汗をかけるカラダにしよう!
熱中症など余分な熱によるトラブルを予防するためには、汗腺を鍛えて発汗力を UP させ ることが大切です。そこでおすすめしたいのが「汗活」。
日頃から汗をかく習慣をつけることで定期的に汗腺を鍛え、なまけ気味の汗腺の機能を活 動モードに切り換えてあげましょう。
そうすることで、汗腺が目覚め、しっかり発汗できるカラダになります。汗をかく方法は 何でも構いません。お風呂なら、毎日ちゃんと湯船に入る。それも半身浴の方がおすすめ です。運動でも同じです。始めの頃は汗がでにくくても、続けることで汗腺が活動モード となり、だんだんと汗がでやすいカラダとなります。熱中症に気を付け水分補給を行いな がら、あなたの無理のない範囲で定期的に続けましょう!
また、外が暑いのに汗をかきにくい人も、夏場に不調を感じるようになります。その場合 は漢方で身体の調整をすると改善しますので、ご相談ください。 
今回、レシピ監修をされた古川先生の診察は、黄浦クリニックと虹梅路クリニックで、 夜20:00まで受けられます。
土曜日でも診察が可能ですので、汗をかきにくい、夏バテ気味で元気が出ないなどでお悩みの方は、西洋治療や薬膳にも詳しい古川先生に一度相談してみてください。 お問い合わせをお待ちしています。
★保険についてのご質問や、どの先生に診てもらえばいいどの?漢方薬は苦い の?など、なんでもご質問ください!
- 中医学の知ってて得する（Wechat配信）記事
- 2022年07月19日
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