つらいときにはこのツボ
むくみにおすすめのツボ
承山（しょうざん）
承山は、膝の裏の中心と足首をつないだ線の真ん中にあります。ふくらはぎの筋肉の先端で、少しくぼんでいる所です。
「膀胱」と関係のあるツボで、水の排泄を促すほか、こむら返りにも効果のあるツボです。
陰陵泉（いんりょうせん）
陰陵泉は、すねの内側にある大きな骨の下側にあります。少しくぼんでいる所です。
「脾」の働きを助け、いらない水の排泄を促します。
食欲不振や下痢、膝の痛みにも効果のあるツボです。
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- つらいときにはこのツボ
- 2015年07月21日
