つらいときにはこのツボ
肩こりのツボ
天柱（てんちゅう）
首の後ろの髪の生え際で太い筋肉（僧帽筋）の外側にあるくぼみが天柱です。
天柱というのは頭を支える柱という意味です。
頭を支える柱のような役割をしている僧帽筋のこりによる肩や首の痛みや頭痛などに効果的です。
肩井（けんせい）
肩井は、肩の上のラインのちょうど真ん中にあります。
乳頭から真っすぐ肩へ上がったラインが肩の一番高いラインとぶつかった場所にあります。
手で押さえると鈍い痛みがあります。
肩井は肩こりの治療の他、頭痛や目の疲れなどの治療にも使われます。
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- つらいときにはこのツボ
- 2015年08月24日
