つらいときにはこのツボ
血圧が高めの方に効く！ツボ押し
※血圧を下げる薬を服用している方は、薬を飲むのを止めずにツボ押しを併用してください。
【風池（ふうち）】
風池は首の後ろにあり、うなじの外側のへこんだ場所です。
髪の生え際あたりにあります。
首のコリをほぐし、頭部の血流を改善させたり、いらない熱を排泄させたり、自律神経を整えたりする働きがあります。
血圧が高めの方は首の後ろのこわばりや頭痛が起きやすくなりますが、このツボを刺激して症状を緩和させることができます。
頭痛、めまい、首肩こり、頭部の熱っぽさなどにも効果的です。
【曲池（きょくち）】
曲池は肘の外側にあり、肘を曲げた際にできるシワの先にあります。
肘に向かって押し込むようにすると、鈍い痛みを感じる場所です。
血流を良くする働き、大腸の働きや自律神経などを整える働きがあるツボで、肩こりや頭痛、便秘、肌荒れなどにも効果的です。
【湧泉（ゆうせん）】
湧泉（ゆうせん）は両足の裏にあります。足の指を曲げるとくぼむ所です。泉が湧くようにエネルギーが湧いてくるという意味の名前のツボです。
新陳代謝を促す働きと体力を取り戻す働きがあるツボです。
血流も改善し、高血圧の他、元気がなくだるい、疲れが溜まっている時、冷え、のぼせ、むくみなどにも効果的です。
★保険のこと、漢方、鍼灸治療についての疑問、どの先生に診てもらえばいい？などなんでもご質問ください
- つらいときにはこのツボ
- 2016年08月15日
