つらいときにはこのツボ
眠気に効く！ツボ押し
【合谷（ごうこく）】
合谷は両手の甲にあります。
手の甲にある人差し指の骨を指の付け根から手首側にたどっていくと少しくぼんでいる場所があります。そこが合谷です。
人差し指の骨に向かって押し込むとズーンと痛みを感じる場所です。
親指の骨と人差し指の骨の間が谷のようになっているのが名前の由来と言われています。
身体の上部の気血の巡りを改善させる働きがあり、特に首から上に現れる症状に効果があります。
風邪の引き始め、眼の疲れ、鼻の症状、歯の痛み、肩こり、便秘、ストレスなど様々な症状を改善させる働きがあり、万能ツボとしても知られています。
【百会（ひゃくえ）】
百会は頭のてっぺんにあります。
左右の耳をつないだ線と顔の中心を通る線の交差した場所が百会です。すこしくぼんでおり、押すと少し痛みを感じる場所です。
たくさんの「気（エネルギー）」が集まり、会う所ということで百会という名前がついています。
百会は大脳の調節機能と関係があるツボと言われ、頭をすっきりと目覚めさせ、活動性を高める「陽気」を上に引き上げる働きがあります。
治療では頭痛、眩暈、ストレス性の症状、耳鳴り、鼻づまり、痔、下痢などに使われます。
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- つらいときにはこのツボ
- 2017年03月10日
