つらいときにはこのツボ
イライラ・ストレスに効く！ツボ押し
【太衝（たいしょう）】
太衝は足の甲にあります。
足の甲の親指と人差し指の間を足首側にたどっていくと、指が止まる場所があります。
足の親指につながる骨と人差し指につながる骨の交わる場所の手前です。そこが太衝です。
太衝にはストレスや緊張をほぐし、神経の高ぶりを落ち着かせる働きがあります。
押してみて痛い場合は無理に刺激せず、優しくさすってください。
太衝のツボはイライラ、ストレス、緊張の他、不眠、のぼせ、めまいや生理痛の治療にも使われます。
【神門（しんもん）】
神門は手のひら側の手首の横ジワの上、小指の下あたりにあり、くぼんでいます。
「神」とは精神や思考活動のことを言い、それが出入りする場所ということで神門という名前がつけられています。
神門のツボは気持ちを落ち着かせる働きがあります。
神門のツボはヒステリー、不安、不眠などの他、どうきや心臓疾患などにも効果的です。
【労宮（ろうきゅう）】
労宮は手のひらのだいたい真ん中のあたり、手を自然に握った時に中指が当たる場所にあります。人差し指と中指の骨の間でやや中指側に位置します。
労働をする手の中心にあることから労宮という名前がつけられています。
労宮のツボには気持ちを落ち着かせ、神経の高ぶりを抑える働きがあります。
不安、イライラ、不眠、手の汗、どうき、胸の痛み、口内炎などに効果的です。
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- つらいときにはこのツボ
- 2017年04月11日
