つらいときにはこのツボ
膝の痛みに効く！ツボ押し
【委中（いちゅう）】
委中は両膝の裏側、膝を曲げた時にできる横じわの真ん中にあります。
委とは曲がるという意味、中は中央という意味で、ツボのある場所を表しています。
膝を曲げて両手の親指を委中に重ね、膝をつかむようにして押すと良いでしょう。 このツボは膝の痛みの他、腰痛、肩の痛み、足のむくみや冷え、腹痛や嘔吐、泌尿器系の症状などに効果的です。
【膝眼（しつがん）】
膝眼は両膝の皿の下両側にあり、少しくぼんでいいます。外側のツボを外膝眼と言い、内側にあるツボを内膝眼と言います。
膝の皿の下両側にあってくぼんでいる様子が目のようなのでこの名前がつけられています。
膝の外側が痛い時は外膝眼を重点的に押し、内側が痛い時は内膝眼を重点的に押しましょう。
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- つらいときにはこのツボ
- 2017年06月15日
