つらいときにはこのツボ
四十肩・五十肩に効く！ツボ押し
【肩井（けんせい）】
肩井は、肩の上のラインのちょうど真ん中にあります。
乳頭から真っすぐ肩へ上がったラインが肩の一番高いラインとぶつかった場所にあります。手で押さえると鈍い痛みがあります。
肩井は肩こりの治療の他、頭痛や目の疲れなどの治療にも使われます。
【肩髃（けんぐう）】
腕を横に水平に上げた時に肩の関節にできるくぼみの前側が肩髃のツボです。
肩峰（肩の骨が体の横側に一番出っ張っている所）と腕の骨の間に位置します。
肩髃とは骨のことです。このツボはちょうど肩の骨の所にあるのでこの名前がついています。
肩髃は肩関節と肩関節付近の炎症や上肢の神経痛などに効果的です。
経絡の通りを良くし、風邪を発散させたり、熱や炎症を鎮めて痒みを抑えたりする働きもあるので、脳卒中の後遺症の半身不随やじんましんなどの皮膚病に使われることもあります。
【肩髎（けんりょう）】
腕を横に水平に上げた時に肩の関節にできるくぼみの背中側が肩髎のツボです。
肩の隙間という意味の名前のツボで、肩峰（肩の骨が体の横側に一番出っ張っている所）と腕の骨の間に位置します。
肩髎は肩関節と肩関節付近の炎症や上肢の神経痛などに効果的です。
脳卒中の後遺症の半身不随、じんましんなどの皮膚病に使われることもあります。
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- つらいときにはこのツボ
- 2017年12月15日
