つらいときにはこのツボ
乾燥肌に効く！ツボ押し
湿気があるとはいえ、秋冬は乾燥を避けられない季節。皮膚の乾燥対策はクリームなどを使った保湿が基本ですが、ツボ押しを通じて身体の中からもアプローチすれば、効果倍増です！
【乾燥肌に効く！ツボ】
①足三里
足三里（あしさんり）は膝下のくぼみから指３本分下のところに位置しています。
胃腸の働きを改善する足三里を通じて、潤いのもととなる「陰液」を多く生産します。
②太衝
太衝（たいしょう）足の甲の、第一指と第二指の骨が交わるくぼみにあります。
ストレスをつかさどる「肝」の働きを改善し、「陰液」を身体にめぐらせることができます。
③神門
神門（しんもん）は小指をまっすぐに伸ばし、そのまま手首のシワまで下がったところ、骨の出っ張ったところのやや下にあります。
不眠治療に使用される神門は、乾燥肌の原因の一つの睡眠の質を向上させることができます。
刺激は「痛気持ちいい」くらいが適切です。ご家族の方に試してあげるときは、加減がいいか聞きながら押してあげましょう。
体調不良が続く場合は医療機関の受診をおすすめいたします。
★保険のこと、漢方、鍼灸治療についての疑問、どの先生に診てもらえばいい？などなんでもご質問ください
- つらいときにはこのツボ
- 2019年02月18日
