つらいときにはこのツボ
げっぷが続くときに効く！ツボ押し
げっぷは胃にたまった空気が外に排出される現象です。・・・とはいうものの、人前でげっぷが続くとなると気まずい思いをすることに。今回はげっぷに効くツボをご紹介します。
【げっぷが続くときに効く！ツボ】
①天突
天突（てんとつ）は鎖骨中央にあるくぼんだ部分にあります。 天突はしゃっくりのほか、咳などの気管にまつわる疾患に多用されています。デリケートな部分なので、マッサージにはコツが必要です。気管に向かって垂直に押すのではなく、くぼみに指をひっかけてフックをかけるように、やや下方向に力をかけます。
②中脘
中脘（ちゅうかん）はおへそから指５本分あがったところに位置しています。
③内関
内関（ないかん）は手首の横じわからひじのほうへ指を3本あて、その中央に位置しています。
④足三里
足三里（あしさんり）は膝下のくぼみから指３本分下のところに位置しています。
天突以外の３つのツボは、いずれも胃腸の不調に対して広く利用されているツボです。
刺激は「痛気持ちいい」くらいが適切です。ご家族の方に試してあげるときは、加減がいいか聞きながら押してあげましょう。
体調不良が続く場合は医療機関の受診をおすすめいたします。
★保険のこと、漢方、鍼灸治療についての疑問、どの先生に診てもらえばいい？などなんでもご質問ください
- つらいときにはこのツボ
- 2019年05月20日
