つらいときにはこのツボ

初秋の咳に効く!ツボ押し

蒸し暑い夏が過ぎ、涼しげな秋が訪れました。コンコンと咳をする人が目立ち始めます。秋は「燥」の季節で、「肺」の働きが低下してしまうのです。今回は初秋の咳に有効なツボをご紹介します。

 

【初秋の咳に効く!ツボ

 

 

1500

 

①中府

中府(ちゅうふ)は鎖骨の外側、やや下のくぼみにあります。

 

 

 

2500

②尺沢

尺沢(しゃくたく)は手の平を上に向けて肘を曲げ、肘のシワ中央の健の右側にあります。

 

これらのツボは「肺」の経絡に属しており、肺の働きを調える効果があります

 

 

3500

 

③三陰交

三陰交(さんいんこう)は内くるぶしの上へ向かって指3本分のところに位置しています。

 

三陰交は幅広い疾患に応用されるツボです。胃腸の働きを調えることで免疫力向上を果たします。

 

刺激は「痛気持ちいい」くらいが適切です。ご家族の方に試してあげるときは、加減がいいか聞きながら押してあげましょう。

 

 

体調不良が続く場合は医療機関の受診をおすすめいたします。

 


 

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