つらいときにはこのツボ
初秋の咳に効く！ツボ押し
蒸し暑い夏が過ぎ、涼しげな秋が訪れました。コンコンと咳をする人が目立ち始めます。秋は「燥」の季節で、「肺」の働きが低下してしまうのです。今回は初秋の咳に有効なツボをご紹介します。
【初秋の咳に効く！ツボ】
①中府
中府（ちゅうふ）は鎖骨の外側、やや下のくぼみにあります。
②尺沢
尺沢（しゃくたく）は手の平を上に向けて肘を曲げ、肘のシワ中央の健の右側にあります。
これらのツボは「肺」の経絡に属しており、肺の働きを調える効果があります
③三陰交
三陰交（さんいんこう）は内くるぶしの上へ向かって指３本分のところに位置しています。
三陰交は幅広い疾患に応用されるツボです。胃腸の働きを調えることで免疫力向上を果たします。
刺激は「痛気持ちいい」くらいが適切です。ご家族の方に試してあげるときは、加減がいいか聞きながら押してあげましょう。
体調不良が続く場合は医療機関の受診をおすすめいたします。
★保険のこと、漢方、鍼灸治療についての疑問、どの先生に診てもらえばいい？などなんでもご質問ください
- つらいときにはこのツボ
- 2019年09月16日
