中医学の知ってて得する（Wechat配信）記事
100種類以上の手技で治療する!世界で指折りの医療マッサージ
世界で指折りの「推拿(すいな)」とは?
推拿(すいな)は漢方薬や鍼灸と同様に中国伝統医学として確立され、人間の手だけを 使い、心身を癒し、疾病を予防・治療する手技療法です。
推拿の「推(すい)」は”おす”こと、「拿(な)」は”つかむ”ということで、いわゆる 中国医学の按摩マッサージ療法といえるものですが、その手技の方法は、日本にある整 体、カイロプラクティックや按摩・指圧とは比べものにならないくらい、多くの種類が あり、各種の手技を組み合わせることによって、患者の体質、症状に合わせた治療を行 うことができます。
患者の体をもむ、押す、拳を転がしマッサージをする、身体を震わせる、伸ばすなどの 手技を用いて気と血液の流れを整え、腱、骨、関節の機能を改善。
手技医学・手技療法・整体法の源流であると共に、世界でも指折りの「推拿」は、 長い歴史の中でさまざまな研究を経て、薬や器具を用いない、安全かつ即効性の高い手 技として認められています。ここ本場中国では、中国医学専門の医大のすべてに推拿学 部が設けられるほど広く浸透しています。
また推拿は、多数の症状を治療できるため、中国の病院に設けられている推拿科では、 資格を持った推拿師が、整形外科だけでなく内科、婦人科系、小児科など、多数の分野 で活躍しています。
数多くの手技を備え幅広いケアに対応する推拿
推拿の手技療法は大きく分けて、①マッサージのように軟部組織に働きかけるものと、 ②カイロプラクティックのように骨関節部に働きかけるものの二種類になるといわれて います。
推拿は上記のように、その両方を兼ね備えていることから他の整体法と比較して多数の 手技を持ち、組み合わせにより体質や症状に合わせたて、さまざまな施術を行うことが できるのが特徴です。
また、推拿は手技療法の源流である推拿の基本の手技と、そこから派生したものを含め ると、100 種類以上と数多くの手技が存在します。
基本的な手技には、手のひらや指で徐々に力を加えるように押していく「按法」、円を 描きながら柔らかくもむ「揉法」、直線を描きながら押す「推法」、手掌で皮膚を擦る 「擦法」、腱や筋を掴んで持ち上げて、ゆっくりと離す「拿法」などが挙げられます。
推拿の手技と症状の改善
推拿の手技には、主に下記4つの効果が期待されます。
近年、中国では推拿の手技療法の効果はさまざまな科学的な実験によっても証明されて おり、現代医学や西洋医学からのアプローチによっても認められつつあります。
手技のみによる自然療法で不必要な力を加えないため、体に負担をかけずに病気の予防 や体質改善、心のケアとしても受けることができる安全性の高い施術といえるでしょう。
熟練した推拿医師がいるクリニック
BODY&SOUL メディカルクリニックには、熟練した推拿医師がいます!
推拿治療例(インタビュー)
では、実際にJOE先生に施術を受けた患者さんに、感想をインタビューしてみました ので、ここで紹介します。
実際に推拿を受けてみて(治療の感想①)
腰の痛みがあり、首もストレートネックと診断され痛みが出るようになったので、当院 を受診されました。
Q. 実際、JOE 先生の推拿はどんな感じでしたか?
先生は、まず足の長さなど全身のバランスを診察して施術に入られました。
私は腰と首が良くなかったので、上半身を中心に治療されていますが、全身をほぐすよ うな感じで全く痛みがなく、とても心地いい治療という印象でした。また JOE 先生の お人柄もあるのかもしれませんが、パワーと共に優しさを感じるマッサージです。
Q.推拿の施術後はどうでしたか?
施術の後は、頭の中もクリアになるし、痛みもなくなり凝りも解消されていて、別人の ように身体全体がふわっと軽くなる感じになります。また、街のマッサージ屋さんのよ うに「もみ返し」や身体がだるくなるような感じも全くありません。施術を受けるとそ の後、1 週間がとても快調です。
また JOE 先生からのアドバイスで、毎日の運動やストレッチも取り入れるようにして から、ますます治療効果がアップしています。自分の身体で変わったことは、とにかく 「元気が取り戻せたこと」だと思います。
Q. 今現在、腰の痛みや肩の痛みで悩んでいる方へ
最初は、施術自体が不安で、痛みを我慢している方もいると思いますが、やはり自分が 痛みから解放されたいと思うのであれば「怖がらず気軽な感じで、まずは 1 回、JOE 先生の推拿を受けてみてください」と伝えたいですね。
Q. 最後に一言
施術を受け漢方も飲むようになって、実際、食欲もしっかりあるし、睡眠もよく取れて います。私は肌荒れも一切なくなりました。施術を受けてみたら最初、身体が変わって、 次に心が晴れやかになりました。そうすると心身のバランスが取れるようになって、今 は毎日がとても楽しい日々です。私は心配性なところもあったのですが、今はとても前 向きに物事も考えられるようになり、心穏やかに豊かな生活を送っております。
推拿というマッサージ体験に一歩踏み出し、本当に良かったと実感しています。JOE 先生と出会えて私は本当にラッキーです!
実際に推拿を受けてみて(治療の感想②)
Kさんは、今年の2月から3月にかけて在宅勤務を行ったことで、身体全体が硬く張 るような感じになり、4月に入ってからは体調もすぐれなくなりました。身体の硬直から寝つきが悪くなり、平均睡眠時間も 3 時間くらいしか取れず、当院を受診されまし た。 
Q. 実際、JOE先生の推拿はどんな感じでしたか?
先生は、まず全身のバランスを診察して、治療プログラムを立て、身体の硬直の原因に ついても説明していただきました。その後、治療に入ったのですが、痛みはまったくな く、全身をほぐすような感じの治療が行われました。また、今まで日常生活では動かせ ていなかった筋肉をトレーニングで動かせることも教わり、全体のバランスを整えるこ とで痛みを軽減していく治療も行っています。
Q.推拿の施術後は?
施術の後は、全身の張りが取れてきて、身体全体が軽くなり、身体も動きやすくなりま した。また、漢方も同時に飲んでいるのですが、睡眠の質が上がったのか、朝もスッキ リ目覚めるようになりました。
また JOE 先生からストレッチ方法を教わり、毎日の運動にストレッチも加えています。
Q. 最後に一言
最初は、ストレッチができるところはないかとネットで探していたのですが、このクリ ニックで治療ができるとわかり通院することにしました。そして診察や治療を続けてい るうちに、食事の改善や睡眠の質を高めることなど、自分の身体について、今まで以上 に気を配るようになりました。
身体の張りの改善に加え、体調も良くなってきているので、JOE 先生にかかって良かったと思います。
- 中医学の知ってて得する（Wechat配信）記事
- 2020年09月21日
その体調不良は「フードアレルギー」が原因かも?
「子供の頃は、アレルギー症状などはなかったはずなのに、社会人になり年齢を重ねる ごとにアレルギー体質になっている気がする…」
そう感じることはありませんか?
食の多様化や、空気汚染、添加物の摂取など、アレルギー発症の要因が増えつつあるこ とも関係しているのですが、中でも「今まで平気だった食品」に対して、突然アレルギー症状がでるという「大人のフードアレルギー」が増えてきています。
「フードアレルギー」は一体どういうもので、どのような症状が出やすいのか、チェッ クしていきましょう。
フードアレルギーとは?
フードアレルギーは、主に食品(食べ物)を摂取し た時に起こるアレルギー反応のことをいいます。ア レルギーは、身体にとって危険なものが外から入っ て来たときに、その物質をやっつけようとする身体 の免疫反応のひとつです。
例えば花粉症の人は花粉に対して身体が反応し、くしゃみや鼻水、皮膚のかゆみなどの 症状に変えて、身体の外へ追い出そうとしてくれます。アレルギー反応自体は、体外か らの侵入者をやっつけてくれている、人体にとって重要な仕組みのひとつですが、普段 の生活をする際には、その反応が苦しい症状を作ってしまうのです。
フードアレルギーには2種類ある
フードアレルギーには、「即時型」と「遅延型」の2種類あります。この 2 つは、ア レルギー症状の発症にかかるまでの時間が関係しています。
ちょっと気付きにくい?遅延型フードアレルギーの症状は?
近年、さまざまな健康障害にこの遅延型フードアレルギーの関与が指摘されています。
次にあげた項目のうち3項目以上があてはまる場合は、「遅延型フードアレルギー」の可能性があります。
遅延型フードアレルギーは症状がすぐにはでないため、正しく診断することが困難です。 皮膚のかゆみや呼吸困難といった即時型の分かりやすい症状だけではなく、上記のよう な、まさか食べ物が原因とは思えないような症状を引き起こすこともあるのです。 「なんとなく毎日調子が悪い」といった、慢性的な不調の原因になっている可能性もあ ります。
遅延性フードアレルギーの原因となる食材
フードアレルギーは、次の4点に注目すると発見しやすいです。
つまり好んで食べている食物に、この「遅延性フードアレルギー」の原因となる食材が 多いとも言われています。好物だと思っていたものが、実は、健康を害する原因になっ ている可能性があるんです。
遅延型フードアレルギーの原因となる食品例として、乳製品(牛乳、ヨーグルト、チー ズなど)、卵、豆類、ナッツ類、米、小麦、酵母(イースト、パンなど)などの食品が あります。また、子供のアレルギーは、卵や牛乳、小麦に多いのに対し、大人のアレル ギーは、小麦や甲殻類、魚類に多く見られます。
特に、花粉症の人は、食べ物に対するアレルギーにも注意が必要です。 例えば、自分 が「牛乳や乳製品アレルギー」とは知らずに、これらの食材を取りすぎている場合、 「牛乳や乳製品」を全くやめると花粉症が治ってしまうことが少なくありません。
食物アレルギーの見つけ方
通常は病院ではフードアレルギーが疑われる場合が IgE 抗体が調べられますが、それ ではこの「遅延型フードアレルギー」は診断することができません。
ですから上記の症状が疑われる場合は「遅延型フードアレルギー検査」を行う必要があ ります。
遅延型フードアレルギー検査とは?
当クリニックでは、ひとつひとつの食品に対するアレルギーを検査できます。
指から血液を取り出す検査方法で、わずか数分で終了します。
また、調べたいアレルギーの項目を 130 項目まで調べることができます。
★当クリニックでは、症状があれば海外傷害保険が適用できます★
日本では、健康保険を適応以外に 5,000 円程度の検査費用が自己負担になる上、アレ ルギー物質を 13 項目しか検査できないことも多くあります。ぜひ中国にいる間にフー ドアレルギー検査をしてみてください!
フードアレルギーの治療方法
遅延型フードアレルギーの検査でアレルギーを起こしている原因食材を突き止め、3~ 6カ月の一定期間その食べ物を控えることで症状が改善することがあります。
漢方で体質改善
中医学では、食べ物を上手に消化できず、身体に免疫抗体反応が現れる状態を「脾虚生 痰」といい、この体質の改善を進めていきます。
①「脾虚」とは、消化吸収機能が弱いこと。
まず「健脾」の生薬で消化吸収機能を促進させます。
②「生痰」とは、老廃物が生まれること。
この「痰」にも各個人の体質により「熱痰」「寒痰」「痰湿」「風痰」などの性質に分 類され、それぞれ処方箋が異なります。「痰」の特徴としては、今までは長期間の治療 が必要でしたが、原因食材の除去によりこの治療期間も短縮できる傾向にあります。
③ストレスが原因で「脾虚」になる場合
その場合は、心をリラックスさせる生薬で、消化吸収機能をスムーズに働かせるように 改善していきます。
これらの漢方薬を、症状や体質に応じて服用し、お腹の張りが軽減してきたら順調に回 復へ向かっていると言えるでしょう。
【古川先生からの一言】
★保険についてのご質問や、治療時間はどのくらいかかるの?漢方薬は苦いの?
など、なんでもご質問ください!
- 中医学の知ってて得する（Wechat配信）記事
- 2020年09月14日
インソールを換えて足や身体の痛みを改善する!?
足が痛い!と思ったとき、皆さんはどこへ行きますか?
骨にヒビが入っているかもしれないなら整形外科、タコや魚の目があるなら皮膚科でしょうか?
ではスポーツで痛めた傷がなかなか治らない時は?外反母趾があるなら?
足の痛みは、スポーツで痛めた古傷や外反母趾の他にも、ハンマートゥなどの足の変形、 足底筋膜炎、ハイアーチ…など多種多様です。
でも、その原因はと言えばほぼ一つだけ。それは足のアライメント(骨格構造と関節)の 異常です。顔と同じように足の骨格やそれに伴うさまざまなリスクも親から遺伝し、生活 習慣や歩き方、履いている靴などがそのトラブルの悪化を助長します。また原因は骨の変 形だけとは限らず、皮膚や血管、靭帯や筋肉にも関係しています。
当院には、こういった足の痛みに対して、診察に始まり、理学療法、生体力学、特別なオ リジナルインソール(靴の中敷き)制作なども含めて、足に起こるさまざまなトラブルを 治療ができる先生がいます!
今回は、そんな足治療について、トラブル別にご紹介します。
①スポーツ足病治療
ランナーの足の痛み
ランニングの後の痛みは、足や膝の故障はただの使い過ぎによるものだと思っていません か?しかし、もしあなたの足の骨格や関節の異常が原因だった場合、そのまま走り続けて いると、怪我に繋がる場合もあります。
可能性をいくつか検証してみましょう。
《ランナー膝症候群》
(イメージ)
【症状】
膝の外側にズキズキとした痛みを感じるのが特徴です。特にランニングにおいては、着地 時に体重の5倍ほどの負荷がかかる下り坂を走るときに痛みが増します。悪化すると慢性 化して日常生活にも支障をきたすこともあります。
ランニングを始めたばかりの人や筋力が弱い人、筋肉が硬くなっている人、O 脚で体重が 外側にかかりやすい人がなりやすい症状です。
【原因】
この症状は、他の膝の症例と違い、少し膝蓋骨(しつがいこつ)が外側に脱臼(外れる) ため痛みが出てきます。
【治療後の矯正】
生体力学・構造医学の観点から診察し、筋力強化や運動療法で、足の骨格構造や関節の向 きを正しく矯正していきます。矯正にはオリジナルインソール(靴の中敷き)を制作して、 矯正することもあります。
《アキレス腱炎》
【症状】
足の炎症の中でもっとも多く、使い過ぎ(オーバーワーク)により、かかとの骨とアキレ ス腱沿いやその付近に痛みが出てきます。朝、ベッドから起きての第一歩目や、運動後に、 ふくらはぎ下方やかかと部のアキレス腱周辺部分に痛みが出てきます。通常は片方のアキ レス腱がつむ型に腫れ炎症を伴い、つま先立ちでも痛みが出ます。
アスリート、ジョギング、ランナーに多く見られる症状です。
【原因】
ランニングシューズの踵(かかと)の形状が合っていない状況で、過度のトレーニングを 繰り返すことで炎症が悪化し、同時に痛みが出てきます。
【治療後の矯正】
こういった症状の場合、ステロイド注射や痛み止め注射は、アキレス腱が断裂してしまう 可能性があるのでおすすめ出来ません。安全な治療方法は急性と慢性で変わりますが、通 常、生物学的な足の変形を修正すれば元どおりになります。それと同時に、靴の踵の形状 や靴底の擦れの状態も、理学療法の重要なキーになりますので、痛みが落ちついた後には、 リハビリテーションとオリジナルインソールを制作して、矯正していきます。
インソール制作風景
サッカーやテニスの足の痛み
これらのスポーツは一瞬で方向転換したり、急激なストップ&ゴーの動きが求められ筋肉 や靭帯や腱、または骨にかなりの負担やダメージを与えます。これらの蓄積されたダメー ジが疲労や怪我に繋がります。
《膝関節靭帯炎症》
【症状】
膝関節に異常な力が加わり、膝の靭帯に損傷が起こることを言い、代表的なものとして膝 関節の十字靭帯断裂があります。膝の激しい痛みと腫れとともに、膝関節の運動制限と不 安定感が出て、歩行や日常生活に支障をきたします。
【原因】
切り返しやボールを追う為の動きは、足首関節と距骨下関節を酷使するので、これらの事 が原因になり、膝の靭帯や足首にも負荷が加わることで痛みが出てきます。また、ジャン プした後の着地や、他の選手と接触したことが原因でも、痛みに繋がることがあります。
【治療後の矯正とリハビリテーション】
関節の正常な可動域範囲、筋肉の正常な硬さ、足・脚の正常関節ポジションなどを診断し て治療を行います。また痛みが治った後は、予防のために体幹を鍛える運動療法に入ります。
運動療法治療(イメージ)
しかし、この時、足の重心位置を正しい位置にしなければ身体の重心も外れてしまうため、 足の歪みを修正するオルソティック(医療用矯正器具)を使用するケースもあります。海 外の多くのトップアスリート選手はこのオルソティックを使用していますが、足を楽にす るためのインソールとは違い、足の重心を正しい位置に保つための治療矯正を目的とした インソールです。
②一般足病治療
《外反母趾》
【症状】
親指付け根が「くの字」に曲ってしまうことで、親指の付け根の関節の内側の突き出た部 分に痛みが出てきます。また、その突き出た部分が靴に当たって炎症を起こして、悪化し ていくと靴を履いていなくても痛むようになります。場合によっては、親指の関節の内側 が靴に当たり、そこの箇所が摩擦や加圧が加わり続けると、骨芽細胞が増殖しその部分の み骨が大きくなってくることもあります。
【原因】
本来は足底にかかる体重や加圧が、幅の極端に狭い靴を履くことや、先の細いハイヒール を履くことで、足の指の部分に集中しやすくなります。そのため、足先の負担が大きくな り更に変形を強くしていきます。他にも先天的に親指が人差し指より長かったり、偏平足 の方も外反母趾になりやすい特徴があります。
【治療後の矯正】
テーピングテープやパットなどでは一時的な物で、根本的な治療にはなりませんし、通常 のインソールでただ単にアーチだけを注目した物でも効果が期待できません。
外反母趾は、親指の付け根の張り出た骨のところは、手術でしか除去できませんが、予防 や進行を遅らせたり、止めることも可能です。医療用矯正オリジナルインソールで、矯正 しながら痛みを和らげていきます。また、適正な幅の靴を履くことも重要なので、靴とイ ンソールの使用方法も指導していきます。
今回ご紹介した「足病治療(インソール制作)」は、古川先生の診察とジョン理学療法士 の2名で実施しています。
診察治療は、黄浦クリニックと虹梅路クリニックともに、夜 20:00 まで受けられます。 また、土曜日でも診察治療が可能なので、仕事の後でも受診ができます。
「足の痛み」にお悩みの方は、下記までご予約ください!
★保険についてのご質問や、治療時間はどのくらいかかるの？
どの先生に診ても らえればいい？など、なんでもご質問ください！
- 中医学の知ってて得する（Wechat配信）記事
- 2020年09月07日
| < Previous Page | Next Page > |
