中医学の知ってて得する（Wechat配信）記事
【体験レポート】Wechat のビデオ通話で 家にいながら健康相談!~後編~
「WeChat 健康相談」とは
前回と説明は重なってしまうが、この「WeChat 健康相談」とは、国慶節や春節などの長期休暇を中 心に、Body&Soul メディカルクリニックの古川先生が無料で行っているキャンペーンだ。
WeChat のビデオ通話機能を使うことによって、私のように家が遠くてクリニックになかなか足を運 べない方や、仕事などで忙しい方、小さなお子さんがいてなかなか家を開けられない方などでも、実 際に顔を見ながら健康相談をしてもらうことができるのだ。
ちなみに、今後は長期休暇中でなくとも、スケジュールさえ合えば、WeChat 健康相談を行ってくれ るとのこと。 体調不良や悩みのある方は一度相談してみるといいだろう。
健康相談をしてくれる古川先生はこちら。Body&Soul メディカルクリニックではおなじみですね!
相談は後半戦へ…
前編では、血糖値がゆっくりと上昇する低GI値の食品を摂った方が、ダイエットにもメンタルにも良いというお話まででした。
そして本日は後編。
自分としてはすぐに10kgぐらい痩せたいのだが…
メンタルが落ち気味なこともあり、3年後の目標は正直ちょっと考えられない。 そしてすぐ薬に頼る私…。
ここから、古川先生による問診がスタート。
お腹はすくか、喉が渇くか、夜中にトイレに起きるか、便通はどうか、お腹が張りやすいか、よく寝 れるか、夢は見るか、耳鳴りがあるか、目が乾かないか、動悸はするかなど、胃の痛み、腰の痛みは あるか、手足は冷えたりむくんだりするか……などなど、体調についてかなり細かく質問を受けた。 メンタルに関しても、イライラと不安だとどちらが多いか、くよくよすることはあるか、恐怖心はあ るかなど。
頭から足、さらにメンタルに至るまで、一度にこんなに細かい問診を受けることはなかなかない。
(まじですか…早い)
古川先生が特に気になったのは、私が喉が乾かず 1 日 1 杯程度しか水を飲まないことと、お腹が張 りがちであることだという。
なんと!画面越しに舌も見てもらえるのか!
早速、カメラに向かって舌を出す。
確かに、ここ1年くらい、ストレスもあって甘いものばかり食べていた。 全てお見通しだったのだ。
ただし、乾いた身体に一気に水を入れてしまうと、利尿作用が働いて全て出て行ってしまうので、1 日1リットルを目安に、15 分に一口ずつ飲むのが理想だそう。
ここで、Body&Soul クリニックで処方している漢方について気になることを聞いてみた。
Body&Soulクリニックで実際に出している漢方のイメージはこちら。 一人一人に合った漢方薬を組み合わせるのだという。
これにて、古川先生が無料で行っている30分のWeChat健康相談は終了
健康相談を終えてみて
古川先生の軽妙な語り口と豊富な知識で、何でも相談できる雰囲気であった。そしてあっという間の30分。画面越しなので脈を診てもらえないのは少々残念だったが(そりゃそうだ)、舌まで診てもらえたのには感動した。
この相談をしてもらったのは今年の 3 月下旬。その後、実際に水を意識して飲んだり、甘いものを控 えたり、GI値が低い食品(例えば全粒粉パスタなど)を選んで食べたりした。もちろん無理せずストレスにならない程度に。
結果、不思議なことに甘いものを控えだすと、甘いものを欲しなくなったのだ。
古川先生が言っていた、「甘いものばかり食べて、腸に甘いものを分解する菌が増えると、もっと食 べるように脳が指令を送る」という仮説は本当なのかもしれない。
とにかく、ケーキや菓子はほとんど食べなくなり、その結果、少し体重が減ったのだった。お腹の張 りはまだ少し残っているので、この調子で続けていきたい。
この無料相談は本当におすすめです。古川先生曰く「東洋医学は半分は薬、半分はライフスタイル」 とのこと。WEB 健康相談で、ライフスタイルのアドバイスをもらって、その後実際にクリニックに出 向いて漢方を処方してもらったり、必要ならば検査を受けるという方法もいいかもしれない。
今回、オンライン健康相談をした古川先生の来院での診察は、黄浦クリニックと虹梅路クリニック で、夜 20:00 まで受けられます。
土曜日でも診察が可能ですので、少しでも身体に不調のある方は、西洋治療や薬膳にも詳しい古川先生に一度相談してみてください。
お問い合わせをお待ちしています。オンライン健康相談についてもお気軽にお問合せください。
- 中医学の知ってて得する（Wechat配信）記事
- 2021年05月10日
【保存版!】気になる治療費や保険適応範囲、漢方の治療期間のこと
中国に長い間滞在する事になったので、この期間を利用して、一気に身体のメンテナンスを! と考えている人も多いのではないでしょうか?
体質改善や腰や肩の痛みなどの、身体のメンテナンスに中医学(漢方薬や鍼灸や理学療法)が イイ!とはわかっているけど、いったい治療期間や治療費はどのくらいかかるか?海外傷害保 険はどこまで有効なの?など、心配なこともあるかと思います。
そこで今日は、そんな心配を一気に解決するべく、BODY&SOUL メディカルクリニックの 先生や保険部の担当者に気になることをインタビューしてみました。参考になることもたくさんあるかも。
気になる疑問点があったら、読んでみてください。
~目次~
【保険編】
1.BODY&SOUL メディカルクリニックでは、漢方や理学療法でも保険適応は可能ですか?
2.BODY&SOUL メディカルクリニックでは、どのような海外傷害保険が使えますか?
3. 保険でキャッシュレス可能な範囲は、どこまでですか?
4. 会社の保険では一旦自費で支払った後に、個人で会社に請求するように言われています。対応可能ですか?
5. 治療費用の支払いはクレジットカードでも大丈夫ですか?
6. 日本へ長期で帰国できないので、今、日本の海外傷害保険の期限が切れてしまいまし た。どうしたらいいでしょうか?
【治療期間編】
1. 漢方は治療期間が長いと聞きますが、どのくらいなのでしょうか?
2. アレルギーや鼻炎の治療に漢方がいいと聞いたのですが、実際は、どのくらいの治療 期間が必要ですか?
3. 肩の痛みや腰の痛みなどの治療は、一般的にはどのくらいの治療期間が必要ですか? また、1 週間に何回くらい、治療に通う必要がありますか?
4. 出張が多く、なかなか毎週、通院することができません。それでも治療は可能でしょうか?
海外傷害保険について
Q. 日本では漢方は保険適応外のことが多くて、現金だと高額になることも多いと 聞いています。BODY&SOUL メディカルクリニックでは、保険適応は可能なのでしょうか?
中国では、当院のように衛生局の正式の認可が下りており、日本発行の海外傷害保険会社とも 提携しているクリニックでは、漢方や理学療法でも保険適応が可能です。詳しい保険適応につ いては、どのような症状で診察をご希望されているかを、事前にお問い合わせください。
Q. BODY&SOUL メディカルクリニックでは、どのような海外傷害保険が使えますか?
日本の海外傷害保険では、東京海上日動火災、三井住友海上、損保ジャパン日本興和、AIU、 AIG、Prestige 各社ヘルスケアほか、数社の保険にキャッシュレス対応をしています。
【日本の保険会社一例】
日本以外の海外傷害保険では、CIGNA、Allianz など数社でキャッシュレス可能です。
【日本以外の保険会社一例】
上記以外の保険会社も提携している場合もありますので、上記の中でお持ちの保険会社名が見 つからなかった場合は、保険部までお問い合わせください。お問い合わせいただいた後、詳し くキャッシュレス可能な内容をお知らせします。
Q. 保険でキャッシュレス可能な範囲は、どこまでですか?
日本の海外傷害保険(東京海上日動火災、三井住友海上、損保ジャパン日本興和、AIU、AIG など)は、一般的には診察費、検査費、漢方薬代、西洋薬代、理学療法治療費などがキャッシュレス可能とされていますが、治療内容や治療履歴などで変わってきます。
詳しくは、直接お問い合わせいただいた方が安心です。
また、Prestige 各社ヘルスケアもキャッシュレスが可能ですが、会社ごとに規約内容が若干 変わっていますので、こちらも直接、診察前にお問い合わせいただいた方が良いでしょう。
日本以外の海外の保険では、個人個人のご契約内容が違ってきますので、診察前に保険部にお 問い合わせいただければ、当院の保険部が先に、患者様のキャッシュレス可能な範囲をお調べ し、お伝えいたします。
Q. 会社の保険では一旦自費で支払った後に、個人で会社に請求するように言われています。対応可能ですか?
一般的にはそのようなケースの場合でも、当院は医師診断書や INVOICE の発行、中国の正 式領収書の発行も行っておりますので、会社にご請求される際の必要書類を会社に聞いてきていただければ、その書類を(難しいケースを除いて)当日に発行しております。
治療費については、症状や治療内容によって異なってきます。気になる場合もあると思いますので、診察治療前に聞いていただければ、大体の目安の金額をお知らせいたします。
Q. 治療費用の支払いはクレジットカードでも大丈夫ですか?
大丈夫です。当院は、現金以外に、中国発行のクレジットカード、銀行のデビットカード(銀 聯)、支付宝、Wechat、日本発行のクレジットカード及び海外発行のクレジットカードでのお支払が可能です。
Q. 日本へ長期で帰国できないので、今、日本の海外傷害保険の期限が切れてしまいました。どうしたらいいでしょうか?
中国にいながらでも、日本の海外傷害保険に加入できる保険加入代行会社がございます。必要があれば、情報を転送いたしますので、当院の保険部にお問い合わせください。詳しくご説明いたします。
Q. 日本発行のクレジットカード付帯保険を利用する事はできますか?
当院では、日本発行のクレジットカードに付帯されている海外傷害保険もご利用になれます。 例えば、ANA カード・ JAL カード・ EPOS カード……など、日本発行の数多くのクレジッ トカードには、東京海上日動保険や三井住友保険、損保ジャパン日本興和保険などの海外傷害 保険が自動付帯もしくは利用付帯されていますので、そちらの保険を利用して、キャッシュレ ス診察治療が可能です。具体的なキャッシュレス内容については、当院の保険部にお問い合わせください。すぐに保険適応範囲をかお調べいたします。
★診察当日は、お持ちのクレジットカード(原本)とパスポート(原本)をご持参いただくだけでキャッシュレスが可能です。当院が代行して保険会社へキャッシュレス申請をさせていた だけます。
漢方の治療期間について
Q. 漢方は治療期間が長いと聞きますが、どのくらいなのでしょうか?
症状や発症原因にもよりますが、2週間前後から3か月かかる場合もあります。初診で、診断 した後、治療期間や治療内容についてもしっかり説明させていただきます。
Q. アレルギーや鼻炎の治療に漢方がいいと聞いたのですが、実際は、どのくらいの治療期間が必要ですか?
急性の症状の場合には2週間前後で治まりますが、アレルギーの原因が分からない場合や免疫力の低下している慢性の症状が診られる人は、少なくとも3か月は治療が必要です。また、慢 性のアレルギーの場合は、食物アレルギーテストなどで原因を調べることもあります。
Q. 肩の痛みや腰の痛みなどの治療は、一般的にはどのくらいの治療期間が必要ですか?また、1 週間に何回くらい、治療に通う必要がありますか?
痛みの場所(筋肉、靭帯、関節及び椎間板、神経など)や炎症の程度により治療期間は異なります。一般的な痛みでしたら 4~6回の治療で痛みの緩和は診られます。
Q. 出張が多く、なかなか毎週、通院することができません。それでも治療は可能でしょうか?
患者の体質に合った漢方薬を処方するまでは、一週間分ごとにお薬を処方しています。症状が安定している場合には、2、3週間分の漢方薬の処方も可能です。当クリニックの漢方薬は顆 粒で溶かして飲むタイプですので、出張時の持ち運びにも便利になっています。
実際の漢方薬(イメージ)
最後に…
今回は患者様から特に多い質問を選んで掲載しました。
ここに載っている質問以外でも、気になることがあれば何でも気軽にお問合せください。
日本人スタッフ、医師、日本語ができるスタッフもいますので、言葉の問題も気にする必要がありません。
不安を無くして労働節を迎えましょう!
- こんな症状でお悩みの方へ, 中医学の知ってて得する（Wechat配信）記事
- 2021年04月26日
風邪(ふうじゃ)を吹き飛ばす!春の薬膳料理レシピ
中国4千年の「中医学(漢方医学)」の理論をベースに、中医学ドクターが季節に応じた薬膳料理レシピをお伝えする「カンタン!薬膳料理」シリーズ!
4月の今回の薬膳料理レシピは、風邪対策に重要な「風邪(ふうじゃ)を吹き飛ばす!」が テーマです。
春は「三寒四温」と言って一日のうちに10度以上気温差があることもしばしば。時には嵐の ような、風が強く吹く日が多いのも春ならでは。この寒暖の差が「風邪(ふうじゃ)」を侵入させやすくなる原因の一つでもあります。
風邪(ふうじゃ)とは?
中医学における六淫と呼ばれる病気の原因のうちの一つで、体内を縦横無尽に走り回る性質を持っている邪気のことを言います。
「カゼを引く」の「風邪」とは「ふうじゃ(風邪)」からきています。 体調を悪くする環境や外的刺激の中でも、特に自然界に吹く風がからだに与える悪影響を与える、というのが語源です。
春に風邪がひきやすくなる原因は?
春はこのような原因で風邪をひくことが多くなります。
①体に風が当たり続ける
↓
②徐々にからだの表面の熱を奪う
↓
③皮膚や粘膜が乾燥してくる
↓
④乾燥した体内や粘膜にウイルスや細菌が侵入しやすくなる
↓
⑤免疫力が下がってしまい、容易に細菌やウイルスの侵入を許すようになる
↓
⑥カゼをひく
…というプロセスです。春のカゼは「風」が大きく影響しているのです!
春野菜を使った薬膳料理で「風邪」対策
「薬膳」と聞くとてもハードルが高いイメージがありますが、季節や体質・体調を考慮して、 ふだんからの食材の特性や組み合わせることも、立派な「薬膳」料理です。
旬の野菜は手に入りやすく、お値段もお手頃。
難しい材料を使わず、普段の食材の組み合わせを工夫するだけで、いつもの食材が「薬膳」 に!
さあ、春特有のカゼ=「風邪(ふうじゃ)」対策に、春のお野菜を使ってからだの抵抗力を高めましょう!
薬膳レシピ「貝柱と新玉ねぎのマリネ」
調理時間： 15分
材料 (2人分)
乾燥貝柱・・・大きいサイズだと2個(小さいサイズだと3個)
新玉ねぎ・・・中 1 個(200g)
人参・・・ 1/3 本(70g)
セロリ・・・ 1 本
イタリアンパセリ(パセリ)・・・適量
★乾燥貝柱は、上海でもスーパーや淘宝でも「干燥扇贝」という名前で売っています。
(マリネ液)
酢・・・ 100cc 水・・・ 50cc 今回は貝柱の戻し汁を使用
はちみつ・・・大さじ 2
オリーブオイル・・・大さじ 2
塩・・・小さじ 1
(下ごしらえ)
★貝柱は前日から水に浸けておきます。貝柱を戻した水も使いますので捨てないで!
【作り方】
①柔らかくなった貝柱をほぐします。
②マリネ液の材料を混ぜ合わせます。
③新玉ねぎはスライス、人参、セロリはせん切りにします。
④マリネ液にほぐした貝柱と3の野菜を混ぜ合わせ、味を馴染ませるため、30 分くらい冷蔵 庫に置きます。
⑤器に盛り付けて、最後に彩としてイタリアンパセリ(パセリでも可)を乗せて出来上がり。
出来上がり!
古川先生による「風邪(ふうじゃ)」予防の薬膳食材講座
今回、レシピ監修をされた古川先生に、春の風邪の予防になる薬膳食材を教えてもらいました。
★貝柱
貝柱は栄養のバランスがよく、中医学的には身体に「潤いをあたえ、血を補い、腎を強くす る」作用があります。陰を補う効果があるので喉が乾くタイプの人や、夜眠れない人に効果の ある食材です。そのほか血を養い補腎効果があるので、頻尿の方にもお勧めの食材です。
★新玉ねぎ
玉ねぎには、辛味がありその辛味が呼吸器、泌尿器、汗腺などを刺激し「利尿、発汗、去痰作 用」があるので、感冒の予防効果には適した食材です。また、血管の炎症を抑える効果もあるので、脳血管障害の予防が期待されています。
★セロリ
中医学的には高血圧タイプで頭痛やめまい、顔が赤く関節が腫れやすい人に積極的に摂取して もらいたい食材です。また、セロリに含まれる香りの成分は、神経を鎮め精神を安定させる働 きがあるため、怒りっぽくイライラする人に良い食材です。さらに、鉄やカルシウムなどのミ ネラルが豊富なため、鉄欠乏性貧血、妊婦、肝臓機能低下の人にもお勧めです。
★酢
お酢は「肝」を補い、血の循環を良くする作用があります。お酢を摂取することで、慢性的な 身体(血管)の炎症で滲みだした「血熱」を、肝に取り込み調節するとされています。よって、 お酢は血管を軟らかくし、血圧を安定にし、脂質の調節効果があります。また、お酢は筋肉を 柔らかくする作用がありますが、胃腸の弱い人は大量に摂取しないように注意が必要です。
上記の食材は、今回紹介した「貝柱と新玉ねぎのマリネ」にすべて入っていますので、風邪の予防に、是非、作ってみてくださいね!
今回、レシピ監修をされた古川先生の診察は、黄浦クリニックと虹梅路クリニックで、夜20:00まで受けられます。
土曜日でも診察が可能ですので、春先の風邪症状でお悩みの方は、西洋治療や薬膳にも詳しい古川先生に一度相談してみてください。 お問い合わせをお待ちしています。
- 中医学の知ってて得する（Wechat配信）記事
- 2021年04月19日
| < Previous Page | Next Page > |
