老中医の診察室〜症状別漢方治療・養生法〜
～「腰痛」の漢方治療・養生法～
腰痛の悩みを抱えている方は少なくありません。
実は腰痛にも様々なタイプがあり、治療方法が異なります。
鍼治療や理学療法以外に、漢方薬が良く効くこともあります。
あなたの腰痛はどのタイプでしょうか？
【腰痛の主なタイプ】
① 急に激痛が走り、歩くこともままならない
② 一日中痛みがあり、痛くて夜も眠れない
③ 腰が硬くなり、下肢も痺れている
④ 朝起床時が一番痛く、身体を動かすと痛みが楽になる
⑤ 身体が硬く、腰の可動率が悪い
⑥ 疲れや冷えなどにより痛みが悪化する
【腰痛の分類別治療法】
① 急に激痛が走り、歩くこともままならない
② 一日中痛みがあり、痛くて夜も眠れない
治療方法：この二つのうちいずれかの症状がある場合は鍼治療がおすすめです。症状
の強さと状況により検査をおすすめします。
痛みのある局部の筋肉を弛緩させ、痛みを和らげる＋鎮痛作用のあるツボ
を刺激する。
鍼治療には、痛みのある部分の血流を促し、炎症物質を早く排泄させた
り、血流を促して回復を促進する働きなどもあります。
養生方法：×柔らかいソファーや椅子、ベッド：腰痛を悪化させます
〇入浴、医師の指示の下行う軽いストレッチ、十分な睡眠など
③ 腰が硬くなり、下肢も痺れている
④ 朝起床時が一番痛く、身体を動かすと痛みが楽になる
⑤ 身体が硬く、腰の可動率が悪い
治療方法：この三つのうちいずれかの症状がある場合は理学療法がおすすめ。 症状の
強さと状況により検査をおすすめします。
筋肉をほぐす＋歪んだ関節を調節する
関節の可動域を正常に戻し、バランスの取れた姿勢にします。
養生方法：×医療機関以外のマッサージ、激しい運動など
〇理学療法士の指導による関節の運動、ストレッチなど
⑥ 疲れや冷えなどにより痛みが悪化する
治療方法：漢方治療＋理学療法または鍼治療
疲れによって筋肉が弛緩し、関節や骨に負担がかかったり、冷えで血流が
悪化したり筋肉がこわばることにより痛みが悪化するケースがあります。
理学療法や鍼治療と漢方治療を組み合わせて、疲れにくい身体や冷えを改
善することで痛みの改善を促すことができます。
養生方法：×疲労、冷え、睡眠不足など
〇軽い運動、バランスの取れた食事
★保険についてのご質問、漢方ってどうやって飲むの？苦い？
どの先生に診てもらえばいい？などなんでもご質問ください
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- 老中医の診察室〜症状別漢方治療・養生法〜
- 2016年03月31日
