老中医の診察室〜症状別漢方治療・養生法〜
～「生理痛」の漢方治療・養生法～
生理の際、不快感は誰でも感じるはずですが、本来であれば痛みはありません。毎月の生理が辛いという方は、生活習慣と漢方で体質を改善すると、痛みから解放される可能性があります。
【生理痛の主なタイプ（中医学）】
① 寒い季節や冷えにより生理痛が悪化する
② 生理痛以外に、生理の前に胸が張り、イライラする
③ 生理が始まる前または初日に痛むことが多く、生理の血に塊が混
じる
（③のタイプは①または②の症状と一緒に現れることもある）
④ 生理の後半に痛むことが多く、生理中は眠気やふらつきを感じる
⑤ 生理痛以外に生理周期や生理の量も安定せず、腰がだるい
※子宮筋腫や内膜症、子宮の先天的な形や位置などが生理痛の原因となっていたり、いくつかのタイプが組み合わされて生理痛を引き起こしていることがあります。
症状がある方は中医師にご相談ください
【生理痛の治療法（中医学）】
① 寒い季節や冷えにより生理痛が悪化する
特徴：冷えに弱く、気温の低下や湿度の上昇により、身体の血流が悪化して生理の血
が排泄されにくくなるタイプです。冷えや湿気により血液自体が流れにくいほ
か、内臓の働きも低下して、生理痛が現れやすくなります。お腹を温めると痛
みが和らぐ傾向にあります。
治療：寒さと湿気を取り除く
＋血流を改善する
養生：×生の海鮮、生サラダ、アイスクリームなど
〇シナモンティー、生姜、玉ねぎなど
② 生理痛以外に、生理の前に胸が張り、イライラする
特徴：ストレスやイライラが生理痛の原因となっているタイプです。中医学では、ス
トレスやイライラなどで「気」の巡りが悪くなり、そうすると、血液や内臓な
どが正常に動かなくなると考えられています。血流が悪いと痛みが発生しやす
くなります。「気」の巡りが悪い時は、生理の前に胸が張りやすくなります。
治療：心と身体の緊張を緩和する
＋血流を良くする
養生：×唐辛子、ストレス、加工食品など
〇柑橘系の果物、セロリ、運動など
③ 生理が始まる前または初日に痛むことが多く、生理の血に塊が混
じる
特徴：血流が悪く、生理の血がスムーズに排泄されないことにより痛みが起きるタイ
プです。痛みが激しく、血液の塊が出ると痛みが和らぐ傾向にあります。①や
②の症状と一緒に現れることも多いです。
治療：血流を悪くしている原因を排除する
＋血流を良くし、痛みを止める
養生：×タバコ、睡眠不足、ストレスなど
〇山査子、桃、サフランなど
④ 生理の後半に痛むことが多く、生理中は眠気やふらつきを感じる
特徴：身体に元気や血液が足りないタイプです。生理の血をスムーズに排泄しきれな
いため、主に生理の後半に痛みを感じやすく、生理の際に出血することにより
血液が足りなくなり、眠気や振らつきを感じやすくなります。生理の後半ダラ
ダラと少量の出血が続くこともあります。
治療：身体に元気や血液を補う
養生：×疲労、睡眠不足、悩みすぎなど
〇山芋、なつめ、クコの実など
⑤ 生理痛以外に生理周期や生理の量も安定せず、腰がだるい
特徴：ホルモンバランスが安定していないタイプです。生殖器系の働きが未熟だったり、働きが悪くなっていたり、年齢により衰えていたり、流産を繰り返していたりする場合にもこの症状が現れます。
治療：ホルモンバランスを整える
養生：×睡眠不足、過度な性生活、疲労など
〇クルミ、黒ゴマ、黒豆など
【生理痛の治療が得意な老中医の診察室】
劉愛武 先生
Aさんは上海に住む28歳の専業主婦です。
13歳で生理が始まった時から生理痛があり、そのたびに鎮痛剤を飲んで痛みに耐えてきました。上海の湿気のある寒さが辛く、最近冷え性の悪化と共に生理痛もひどくなり、寝込むことも多くなりました。
子供が欲しいとも思っており、このような状態ではいけないと思いクリニックを受診しました。
劉先生はAさんの話を聞いた後、詳しく質問をしていきました。すると、Aさんは手足や腰回りが特に冷えると言い、生理痛はお腹を温めると楽になると答えました。また、食欲が無く、胃の不快感があることが分かりました。
診察の結果、Aさんは生殖器系が温まることができない上に、冷えにより「気」と「血」の巡りが悪いことにより生理痛が現れていると劉先生は判断しました。さらに、長年鎮痛剤を飲んでいたことにより胃腸の機能が低下していると判断しました。
治療は漢方薬を内服してもらうことになりました。生理の間は血流を良くしながら痛みを止める生薬を組み合わせた処方を服用してもらい、生理がない期間は身体全体を温めながら「気」と「血」の巡りを良くする生薬を組み合わせた処方を服用してもらいました。
日常生活では胃腸の動きを活発にするために、消化が良く温かい食べ物を心がけ、身体を冷やす食べ物を制限するようにアドバイスをしました。また、生理の前一週間は特に腰から下を冷やさないように話しました。
診察から二週間後、Aさんは手足の冷えが少し良くなってきたのを感じました。四週間後に生理が来ましたが、まだ血液の塊が多く、生理痛が激しくて鎮痛剤を服用しなければなりませんでした。六週間後、手足の冷えがだいぶ改善し、寝込む日が少なくなりました。八週間後に生理が来た際には、血液の塊が少なくなっており、生理痛が軽減し、鎮痛剤を飲まなくても良い状態になりました。
３か月後、生理が来ないので妊娠検査をしたところ、陽性となり、治療終了となりました。
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- 2016年08月04日
