生理痛に効く!ツボ押し

【三陰交(さんいんこう)】

 

【B&S】500-380

 

三陰交(さんいんこう)は足の内くるぶしの中心から指四本分上にあります、内くるぶしから上にたどっていくと、三陰交のツボが少しくぼんでいます。

 

消化器系、自律神経系、生殖器系などの働きを助けるツボとしてよく使われます。 下半身が冷え、血流が悪化している方は三陰交が盛り上がったようになり、軽く触れるだけで痛みを感じる方もいます。

押して強い痛みを感じる時は、さすったりホッカイロで温めたりすると良いでしょう。 三陰交は生理痛の他に、足の冷えやむくみ、不妊症、更年期障害、消化器症状などの治療にも使われます。

 

 

 

【血海(けっかい)】

 

 血海500

 

血海は太腿の内側、膝のお皿の上端から指三本分上にあります。

 

「血が集まる海のような場所」という意味の名前のこのツボは、血流が悪い時に押すと痛みを感じます。

女性は血流が悪くなることにより、婦人科系の疾患が起きやすくなるので、生理痛の他、生理不順、冷え、更年期障害などの女性の疾患の治療に使われます。

どうきやのぼせ、膝の痛みなどの血流の悪化による症状にも効果です。

 

 

 

【中極(ちゅうきょく)】

 

 中極500

 

中極はおへそから指4本分下にあります。膀胱や子宮のある場所です。

お腹なので力任せに押さず、優しく円を描くようにマッサージをしましょう。

「身体の中心にある」という意味の名前のこのツボには、下半身を温める働きがあります。 冷えて生理痛が悪化する方は、普段からこの場所を冷やさないように心がけ、生理痛がある時にはホッカイロを貼ると良いでしょう。

 

中極は生理痛、生理不順、膀胱炎、尿道炎、頻尿、夜尿症、インポテンツなどの治療にも使われます。

 


 

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血圧が高めの方に効く!ツボ押し

※血圧を下げる薬を服用している方は、薬を飲むのを止めずにツボ押しを併用してください。

 

【風池(ふうち)】

 

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風池は首の後ろにあり、うなじの外側のへこんだ場所です。

髪の生え際あたりにあります。

首のコリをほぐし、頭部の血流を改善させたり、いらない熱を排泄させたり、自律神経を整えたりする働きがあります。

血圧が高めの方は首の後ろのこわばりや頭痛が起きやすくなりますが、このツボを刺激して症状を緩和させることができます。

 

頭痛、めまい、首肩こり、頭部の熱っぽさなどにも効果的です。

 

 

 

【曲池(きょくち)】

 

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曲池は肘の外側にあり、肘を曲げた際にできるシワの先にあります。

肘に向かって押し込むようにすると、鈍い痛みを感じる場所です。

 

血流を良くする働き、大腸の働きや自律神経などを整える働きがあるツボで、肩こりや頭痛、便秘、肌荒れなどにも効果的です。

 

 

 

【湧泉(ゆうせん)】

 

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湧泉(ゆうせん)は両足の裏にあります。足の指を曲げるとくぼむ所です。泉が湧くようにエネルギーが湧いてくるという意味の名前のツボです。

新陳代謝を促す働きと体力を取り戻す働きがあるツボです。

 

血流も改善し、高血圧の他、元気がなくだるい、疲れが溜まっている時、冷え、のぼせ、むくみなどにも効果的です。

 


 

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【終了しました】9/7(水)アーユルヴェーダヘッドSPA&漢方:頭皮鍼の癒しセミナー

【こちらのセミナー終了致しました。】

 

~心と身体のストレスに~

 

アーユルヴェーダヘッドSPA漢方:頭皮鍼

 

 の癒しセミナー

 

9/7(水)古北:万科広場にあるヤマトギャラリーにて、「心と身体の癒し」をテーマにした「アーユルヴェーダヘッドSPAと漢方:頭皮鍼のセミナー」を開催!

 

セミナーイメージ写真

 

head-spa

 ▲参加無料10名さま限定!アーユルヴェーダヘッドSPAと漢方:頭皮鍼のセミナー」

 

 

日々のストレスからくる偏頭痛やイライラの解消法

漢方とインドアーユルヴェーダの意外な共通点、

心穏やかにするための陰と陽の関係

漢方&アーユルヴェーダの体質診断法・・・なども学べます。

 

アーユルヴェーダや漢方や鍼は初めて・・という方も、この機会に心と身体をゆっくりと癒してみませんか?

 

実際のヘッドSPAの施術写真

 

 

 

〜参加者全員にプレゼント〜

 

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アーユルヴェーダヘッドSPA特別割引券(1回分)

頭皮鍼(30分:1回分)無料お試しチケット

漢方アロマ茶(リラックス)1日分

 


 

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5分間の無料!「漢方&鍼」の個別相談会付き

 

5分間の無料!アーユルヴェーダヘッドSPA個別診断付き

 

 

 

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日時:2016年9月7日(水)

 10:00am – 12:00pm

 

場所:ヤマトギャラリー 2階 セミナールーム

(住所)長寧区栄華西道19-10万科広場内(×水城路)

 

限定: 10名まで ※定員になり次第締め切り

*席に限りがございますので、お子様連れのご参加はご遠慮くださいませ。

 

参加費:無料

 

講師:古川 裕三 先生(BODY&SOUL漢方専門)

講師:谷川 春奈氏(アーユルヴェーダセラピスト)

 


 

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【終了しました】10/20(木)第2弾「薬膳ベトナム料理&漢方」セミナー

【こちらのセミナー終了致しました。】

 

 

薬膳生春巻き作りの「調理教室」付き

薬膳ベトナム料理漢方セミナー midash1

 

★好評に付き第2弾開催!★

 

〜今年最後の薬膳ベトナム料理&漢方セミナー!〜

 

古羊路にある、本格ベトナム料理店「AN NGON(アンゴン)」にて、10/20に「薬膳ベトナム料理&漢方」をテーマにしたセミナーを開催!

 

ベトナム料理イメージ写真

 

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▲10/20に「薬膳ベトナム料理&漢方」をテーマにしたセミナーを開催!

 

「漢方と食事で健康的に体質改善する方法」

「自分でできる簡単体質診断法」

「自宅で実践できる薬膳ベトナム料理」

「体質別生春巻き作りの料理教室」など、盛りだくさんの内容!

 

 

1日だけの特別ランチセミナーです!

 

限定20名までですので、ご予約はお早めに!

 

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5分間の個別漢方無料相談会あり

 

 

~薬膳ベトナム料理フルコースランチ~

 

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お土産付き!

 

・体質別薬膳生春巻き

・蓮の実入り蒸し焼きごはんなど

8種類のベトナム料理&デザート・ドリンク

 

 

 

〜参加者全員にプレゼント!〜

 

1)本格的ベトナム料理の先生から「薬膳生春巻きの料理教室」が受けられます!

2)薬膳生春巻きのお土産付き

3)「ANNGON」の50元割引チケットをプレゼント!

4)耳ツボ体験(1回)が体験できます。

5)漢方アロマ茶(リラックス1日分)+BODY&SOULオリジナルグッズをプレゼント!

 

3

 

料理教室風景

▲本格的ベトナム料理の岡本シェフから「薬膳生春巻きの料理教室」が受けられます!

 

ベトナムのイメージ写真

 

 

日時:2016年10月20日(木)10:30pm – 12:30pm

 

 場所:logo アンゴン

 

アンゴン店内

 

(住所)上海市仙霞路701号(×威寧路)

 

参加費:特別価格100RMB

*席に限りがございますので、お子様連れのご参加はご遠慮くださいませ。

 

講師:BODY&SOULメディカルクリニック:古川裕三先生(漢方専門家)

 

 


 

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【終了しました】「漢方&鍼の個別無料相談」会実施!

「こちらの無料相談会は終了しました」

 

 

「漢方&鍼の個別無料相談」会

 

私たちBODY&SOULメディカルクリニックは、上海在住の皆様の健康を願い、中国伝統の医療を安心して理解して頂くために、無料相談キャンペーンを期間限定にて実施することとなりました。この機会に漢方や鍼のことをよくご存知な方も、そうでない方も、日本人中医師による無料の個別相談を受けてみませんか?

 

無料相談イメージ

 

 

★ 完全予約制

★ 1名1回30分

 

ドクターイラスト2

 

 

 

 

【ご相談内容例】

相談中のイメージ

 

 

~こんな症状でお悩みの方、是非ご相談ください~

 

★内科系・・・繰り返す下痢・胃痛・睡眠障害・冷え症・むくみ・長引く咳・アレルギー・緊張性頭痛など。

★皮膚科系・・・アトピー性皮膚炎・じんましん・にきび・湿疹・吹き出物など。

★婦人科系・・・生理痛・更年期障害・不妊症・繰り返す膀胱炎・頻尿・性機能障害など。

★鍼灸科・リハビリ科・・・運動後の痛み。骨折後のリハビリ。骨盤調整。首・肩・腰・膝の痛み。関節の可動域の減少など。

 

 理学療法イメージイラスト鍼治療イラスト脈診イラスト

 

 

 

 

【特典】

 

はじめての漢方のイメージ写真

 

ご希望があれば、追加で15分の自宅でできる「腰痛・肩こり体操」を無料指導しま

 す。

ご希望があれば、追加で30分の頭皮鍼の無料体験ができます。

 

 

 

 

【会場および相談可能時間】

 

 

① 虹梅路クリニック

 

相談可能時間:

毎週 火・水・金・土  AM9:00~PM20:00

 

病院イメージ写真1

 

 

 

② 浦東クリニック

 

相談可能時間:

毎週 月・木  AM9:00~PM20:00

 

病院イメージ写真2

 

 

 


 

 

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  • 2016年08月05日
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