「インフルエンザ」の漢方治療・養生法
毎年流行するインフルエンザ、漢方でウィルスに対する身体の抵抗力をつけて予防をしたり、もともとの体質やインフルエンザの症状に合わせて漢方治療をすることで症状を軽くしたりすることができます。
【インフルエンザに感染する人の主なタイプ(中医学)】
① 毎年のようにインフルエンザに感染する
② 発熱悪寒が激しく汗が出ない
③ 感染後、胃腸症状が出やすくなる
④ 冷えてくるとインフルエンザに感染する
※上記以外にもインフルエンザに感染する人のタイプがあります。よくインフルエンザに感染する方、実際に感染している方は中医師にご相談ください。
【タイプ別漢方治療・養生法】
① 毎年のようにインフルエンザに感染する
特徴:身体の抵抗力が弱く、皮膚、鼻、咽喉などから病原体が入り込みやすいタイプです。インフルエンザだけではなく、風邪もよく引きやすく、なかなか治らない傾向にあります。このタイプの方は疲れやすく、少し動くとすぐに息切れする方が多いです。
治療:感染する前に抵抗力を養い、抗ウィルス作用のある生薬を処方また鍼やお灸で養生をする
養生:×睡眠不足、疲労、偏食など。
〇山芋、薬用人参、蓮の実など。
② 発熱悪寒が激しく汗が出ない
特徴:インフルエンザに感染したばかりの初期によくある症状で、汗が出ないために熱が下がらない状態です。発熱し赤い顔をして口が乾くタイプの方には強力に汗をかかせ、発熱しているのに本人は寒がり青白い顔をしているタイプの方には身体の芯から温めて汗をかかせて治療をします。
治療:身体を温めて汗を出す生薬を処方
養生:×入浴、冷えた水、風に当たるなど。
〇ミント、白湯、生姜など。
③ 感染後、胃腸症状が出やすくなる
特徴:インフルエンザに感染をした際に、呼吸器の症状の他に、食欲が無くなったり吐気がしたり、下痢をしたりしやすいタイプです。感染時に胃腸の働きが乱れてしまった人の他、もともと胃腸の働きが弱く免疫力が低下している「脾虚」のタイプは消化器系の症状が出やすくなります。
治療:胃腸の働きを改善し身体を強くする、抗ウィルス作用のある生薬の処方。
養生:×冷えたビール、辛い物、揚げ物など。
〇銀杏、ハトムギ、スベリヒユなど。
④ 冷えてくると感染しやすくなる
特徴:身体が冷えやすい体質の方に多く、冷えにより抵抗力が下がり病原体が侵入しやすくなるタイプです。特に疲れている時には感染しやすい傾向にあります。
治療:冬になる前に、身体を温め、病原体が侵入しにくい体質にする生薬を処方。
養生:×薄着、生サラダ、生魚など。
〇生姜、羊肉、ホットワインなど。
【インフルエンザの治療が得意な老中医の診察室】
古川 裕三 先生
Sさんは45歳の女性です。初診の際はインフルエンザではなく、上海に来てから生理前に情緒が不安定になるとのことで来院されました。
古川先生はまずSさんの話を聞きながら、心情を観察しました。Sさんは悲しい様子で、声も詰まる感じで力がありませんでした。時折自分の不甲斐なさにクヨクヨしたり、夜、不安になると眠れず、日中も元気が出ず気持ちも落ち込んだりしてしまうとのことでした。
次に、古川先生は質問をしながら手首の脈を触りました。Sさんの脈は細くて緊張していました。咽喉を見て、咽喉に異物感があることがわかりました。舌を見ると、赤い舌をしており、表面には薄い苔がついていました。また、Sさんは体力がなく、上海に来てから毎年インフルエンザに感染することがわかりました。
もともと体力が無く心と身体の抵抗力が弱いSさんは、生理前になると情緒が乱れやすくなり、また、咽喉に痰と熱がたまりやすくウィルスに対する抵抗力が弱いためインフルエンザにも感染しやすいのだと古川先生は判断しました。
古川先生はまず、今起きている情緒不安と咽喉の異物感の症状を落ち着かせるための漢方処方を出し、感染症を起こす前に抗ウィルス作用のある生薬を配合しました。
一週間後、Sさんの咽喉の異物感が軽減され、情緒、睡眠とも安定してきました。古川先生は生理前の情緒不安を改善する漢方の処方を少し調整してさらに二週間治療を続けました。
二週間後、生理が始まりましたが、悲しくなるなどの情緒不安も軽減されました。その後、生理の周期に合わせて調合を少しずつ変え、免疫力を調節する薬用人参や抗ウィルス作用の生薬も加えながら三か月間服用してもらいました。すると、食欲も出てきて、夜も眠れるようになり、日中の気力も出てきました。
そして、インフルエンザ流行の時期になり、ご主人やお子さんたちは感染しましたが、漢方薬を服用していたSさんは感染することなく流行期間を乗り切ることができました。
★保険についてのご質問、漢方ってどうやって飲むの?苦い?
どの先生に診てもらえばいい?などなんでもご質問ください
■バックナンバー
- 老中医の診察室〜症状別漢方治療・養生法〜
- 2017年08月25日
「便秘」の漢方治療・養生法
便秘とは、便の回数が減少する状態です。また、便の回数が減らなくても便が硬く排便しにくかったり、排便してもすっきりしなかったりすることもあります。
便を出すだけではなく、自然に出るように身体の中を整えることが大切です。治療には、漢方の服用と共に生活習慣や食習慣の改善も必要になります。
【便秘の主なタイプ(中医学)】
① 下剤を飲まないと便が出ない
② 顔色が悪く、便が硬く出にくい
③ 生理前や環境の変化、ストレスなどで便秘になる
④ 排便で疲れる
⑤ 赤ら顔で吹き出物が多く便秘である
※上記以外にも便秘のタイプがあります。便秘でお困りの方は中医師にご相談ください。
【便秘のタイプ別治療法】
① 下剤を飲まないと便が出ない
特徴:長期間下剤を飲むことで、腸の働きが低下してしまったタイプです。自然な便意を感じられず、下剤を飲まないと腸が動かず、腸の中に便が長時間滞在するために水分がどんどん吸収され、硬くなります。
治療:便通改善の生薬に加えて、排便指導、食事及び運動療法の提案。
養生:×アイスクリーム、チョコレート、ドライフルーツなど。
〇ゴボウ、野菜スープ、ゴマ油、はちみつなど。
② 顔色が悪く、便が硬く出にくい
特徴:腸に血液が十分に行きわたらず、腸の潤いが低下しているタイプです。血流も低下し、腸の働きも悪くなりがちです。水分も低下していることもあり、その場合は口が乾いたり、肌が乾燥して粉をふいたりします。このタイプは便が硬く、コロコロとした形になりがちです。
治療:血液を補い、腸の血流を改善し、便を柔らかくする生薬に加えて肺からの水分消費を減らす生薬を処方。
養生:×四川料理、咳、利尿薬など。
〇オクラ、クルミ、オリーブオイルなど。
③ 生理前や環境の変化、ストレスなどで便秘になる
特徴:生理前は子宮周辺の浮腫みにより、腸の動きが阻害されやすい時期です。また、イライラしたり、緊張したりしやすい時期でもあり、それにより腸の働きが低下しやすくなります。便意はあるもののすっきり出ないことが多く、時にゲップが出たり、お腹が張ったりすることもあります。
治療:生理前の浮腫みや緊張を和らげ、月経と大腸を健康に保つ生薬を処方。
養生:×お酒、不規則な食事、運動不足など。
〇ミント、ヘチマ、セロリなど。
④ 排便で疲れる
特徴:気力、体力ともに衰えているタイプです。便意はあるものの力むことができず、力むと疲れ切ってしまいます。便は硬いわけではなく、普段から疲れやすい傾向にあります。胃腸の働きが弱いので、食物繊維の多いものを食べ過ぎると、消化できずに余計便秘が悪化しやすくなります。このタイプの方が下剤を習慣的に飲むと①のタイプに発展しやすくなります。
治療:身体に元気を補い、食欲や活動力を助ける生薬を処方
養生:×偏食、大根、過度の疲労など。
〇山芋、ケツメイシ、プルーンなど。
⑤ 赤ら顔で吹き出物が多く、便秘である
特徴:身体に熱がこもり便秘になっているタイプです。暑がりで汗をかきやすく、口が乾き、吹き出物が出やすい傾向にあります。
治療:身体にこもった熱を排泄し、腸に潤いを与える生薬と、便を出しやすくする生薬を処方
養生:×辛い料理、味の濃い料理、ラム肉、イライラなど。
〇アロエ、クロクワイ、ゴマなど。
【便秘の治療が得意な老中医の診察室】
王正中 先生
Kさんは、30代の女性です。毎年、秋の乾燥する時期になると便が硬くなり、排便が困難になる傾向にありました。最近一週間は全く排便できず、お腹が冷え痛く、踵の痛み、腰痛の症状もあり辛いとのことで来院されました。
王先生はまずKさんの生活や食習慣について質問をしました。寒がりで手足が冷えやすいKさんは、冷えるとトイレに行きたくなるため、慣れない上海で出かけるときには水分をとらないようにしていたのでした。また、甘いもの嗜好があり食後は必ずデザートをとる習慣が10年以上あることがわかりました。
次に王先生は手首の脈と舌の状態を確認しました。脈の状態は遅く力がなく、舌全体がむくんでいました。舌の表面には白い苔がたくさん付いていました。 診察の結果、Kさんは身体の元気の源となる臓である「腎」(西洋医学の腎臓そのものではなく、生命力や免疫、若さなどと関係のある臓器)の陽気(温める働き)が弱くなっている状態であると王先生は判断しました。腎の陽気が足りなくなると身体全体の水分代謝とも関係があります。そのため、大腸の潤いがなくなり、乾燥する秋になると症状が悪化していた指摘しました。
治療は「腎陽」を補い身体を温め、水代謝を改善する薬と大腸に潤いをあたえ便を柔らかくする漢方薬を服用してもらいました。 同時に王先生はKさんに生活上リズムのアドバイスもしました。食事時間や排便時間の関係があること、適度な運動をすること、睡眠前に蜂蜜を飲むことや身体を温める食べ物を積極的に食べることを薦めました 。
Kさんは生活リズムに気を付けながら王先生の処方する漢方薬を飲んだところ、三日後排便があり腰痛や踵の痛みも軽減され、お腹の冷えも気になっていたが少し暖かく感じるようになりました。三カ月後には1~2日に一回は排便できるようになり、手足の冷えは前年の冬よりも改善されるようになりました。
★保険についてのご質問、漢方ってどうやって飲むの?苦い?
どの先生に診てもらえばいい?などなんでもご質問ください
■バックナンバー
- 老中医の診察室〜症状別漢方治療・養生法〜
- 2017年08月25日
立ちくらみに効く!ツボ押し
【中渚(ちゅうしょ)】
中渚は両手の甲、小指と薬指の骨の間にあります。薬指の付け根にある骨の出っ張りよりも少し手首側に位置します。薬指の骨のキワに向かって押すと良いでしょう。
中渚は平衡感覚を司る耳の三半規管を調節する働きと、血流を改善する働きがあります。 立ちくらみやめまいの他、耳鳴り、偏頭痛などにも効果的なツボです。
【太谿(たいけい)】
太谿は両脚の内くるぶしのすぐ後ろ、アキレス腱との間にあります。
太谿とは大きな渓流という意味で、腎の経絡を流れている水が注ぎこみ、大きな渓流を作る場所ということからこの名前がつけられています。
血圧の変動により起こる立ちくらみやめまいの他、冷えやむくみ、腰痛、泌尿器系の症状、生理不順、精力減退、身体の抵抗力の改善などに効果のあるツボです。
★保険のこと、漢方、鍼灸治療についての疑問、どの先生に診てもらえばいい?などなんでもご質問ください
- つらいときにはこのツボ
- 2017年08月11日