中医学の知ってて得する（Wechat配信）記事
日本から持ってきた常用薬がなくなった・・・
日本から持ってきた常用薬がなくなった・・・
今、日本へ一時帰国ができない状況になってしまい、今まで日本で処方してもらっていた常用薬を持ってくることもできなくなっています。
持病がある方は困っておられる方も多いのではないでしょうか？
漢方（中医学）では、このような長期に西洋薬を飲み続けなくてはいけない症状に対して、体質改善をすることで症状を緩やかに改善させることができます。
この機会に、一度、症状の根本的な改善を目指して、漢方（中医学）を試してはいかがでしょうか？
今回は、当院によくお問合せのある下記の2つの症状について、漢方治療成功例を挙げてみました。
・高血圧症
・アレルギー症状（蕁麻疹・鼻炎など）
降圧剤を服用している方
<中医学治療例>
※K さん 上海在住 55歳 男性
（症状）降圧剤を服用して3年。血圧は140/90mmHgにコントロールされています。 しかし最近、眩暈や動悸、腰痛があり、イライラして心が落ち着かないことも多くなったので来院されました。
中医学診察 ①舌診
舌は薄紅、先端が赤く、淡く黄色い厚い苔があります。
中医学診察 ②脈診
脈は滑らかで細い状態でした。
＜診断の結果＞
日頃から憂鬱でイライラし、暴飲暴食で下痢や便秘をくりかえすことから、「肝」と「脾」の関係が悪いと判断しました。これが原因で気と血の栄養が正常に吸収できず、反対に体の中に「痰湿濁」が溜まり、血液の流を悪くして眩暈、動悸の症状が現れると考えました。
＜治療＞
治療には、まず初めに身体の「痰湿濁」、いわゆる老廃物を取り除く漢方薬処方から、開始しました。
＜治療経過＞
漢方薬を1週間服用したところ、便は柔らかくなり排便しやすくなって、お腹の張りも軽減してきました。
ここで、前回の処方に「肝腎を養う漢方」を加えました。また、Kさんはストレスの発散で飲酒することが多く、飲酒による老廃物を貯めてしまうため、「先週よりは飲酒量を減らし、野菜など多めに食べるようにしましょう！」と提案しました。
漢方薬服用から3週間後、眩暈や動悸が軽減し、心が穏やかになり食欲も改善、腰痛も軽減しました。ただ、睡眠の質が悪く、夜中に目が醒めてしまう、疲労倦怠感があるという症状がまだあったので、前回の処方に「血流を改善し睡眠をよくする丹参」などを加えました。また、「心臓を休めるため、睡眠の質と時間を計画的に調節するアドバイス」をしました。
漢方薬服用から5週間経過。眩暈、動悸はなく、睡眠の質も改善しました。血圧は120/75mmHgと下がり始めたため、降圧剤の量を調節し、症状が安定してきたため継続的に漢方薬を服用してもらいます。
漢方薬服用から9週間経過。眩暈、動悸がなくなり、血圧も安定したため治療終了となりました。
最後に、気力と体力の回復が診られたため、「持続可能な運動計画」をアドバイスしました。
＜先生からの一言＞
病気を治療するためには、暴飲暴食や食の偏りに注意しましょう。もう１つはストレスです。緊張や不安、不満が多いと血管が収縮しやすく、血圧も高くなります。また、ストレスは血管内の微量の炎症を促進し、動脈が硬くなる原因にもなります。紫色の葉物野菜を摂取し、血管を軟らかく健康にしていきましょう。気分転換に適度な運動や森林浴などもいいでしょう。
【アレルギーの症状】 抗アレルギー剤（ステロイド薬）を服用している方
<中医学治療例>
※A さん 上海在住46歳 男性
（症状）以前は、ロラタジン（2錠/日）を用いた抗アレルギー治療でしたが、この１か月間、軽い皮膚炎を繰り返し、忙しかったこの１週間に悪化し、痒みも激しいため来院されました。
また、全身に赤みが見られ、ところどころもりあがった様子がありました。喉が渇き、皮膚が熱に触れると症状が悪化し、睡眠状態は悪い状態でした。
中医学診察 ①舌診
舌は赤く、薄い苔があります。
中医学診察 ②脈診
脈は速く細い状態でした。
＜診断の結果＞
Aさんの症状は、風邪（ふうじゃ）が体の表面を侵し、熱がこもっていることが原因で起こると考えました。
＜治療＞
治療にはその風邪（ふうじゃ）を取り除く「やや辛みのある漢方」と、熱を取る「清熱解毒の作用のある漢方」から始めました。また、抗アレルギー薬のロラタジン（2錠/日）も継続していただくことにしました。
＜治療経過＞
漢方薬を2週間服用したところ、皮膚のかゆみは緩和され、熱に触れたときのかゆみもなくなっていたため、ロラタジンの服用量を1錠/日に減らすことにしました。ややゆるめの便が日に2～3度ありましたが、睡眠状態は改善。しかし、まだ舌は赤く、薄く苔が見られます。脈も細い状態です。
なので、前回の内容をもとに調整した漢方薬を14日分処方しました。
漢方薬服用から4週間後、皮膚のかゆみはかなり改善されたので、ご自身でも抗アレルギー剤の服用量を減らすようことに抵抗感がなくなってきたと仰っていました。さらに安定させるために、漢方薬の服用を続けます。また この時同時に、慢性の食物アレルギーテスト（後述）を実施しました。
食物アレルギーテストの結果、「牛乳」に強いアレルギー反応があったので、体質改善が終わるまで、「牛乳」を摂取することを中止してもらいました。
漢方薬服用から6週間後、皮膚のかゆみは落ち着いてきましたが、洋食を食べた次の日には、皮膚がむずむずすることが分かりました。前回のアレルギーテストの結果、「牛乳」に強いアレルギー反応があったので、洋食のチーズなどが関係していると考えられたので、積極的に「牛乳」を摂取することを中止してもらいました。さらに漢方薬の服用を継続します。
漢方薬服用から3か月後、皮膚のかゆみは改善し、抗アレルギー剤の服用もほぼなくなり、月に2～3回の服用で済むようになりました。「牛乳製品」の摂取量も継続してコントロールできていて、症状も安定したため、4週間分の漢方の処方を最後に治療終了となりました。
★アレルギーの原因を解明しましょう！★
食物の過敏性を検査することができます。例えばグルテンなど胃腸で消化できないものを摂取してしまうと、蕁麻疹、アレルギー性鼻炎、喘息などの症状が現れることがあります。治療をする際に、何に対してのアレルギーが発生しているかの原因を解明しながら、治療をしていくと、治療も早く進みます。
今回、ご紹介した「漢方治療」は、当院の古川先生が実施しています。
西洋薬にも詳しい古川先生の診察治療は、黄浦クリニックと虹梅路クリニックで、夜20:00まで受けられます。土曜日でも診察が可能ですので、「日本からの常用薬がなくなってしまった方」は、この機会に、ぜひお問い合わせください。
当院での診察予約やご質問お問い合わせがある方は、下記のフォームから、ご相談お問い合わせください
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ED（勃起不全）を本場の漢方治療で改善！
ED（勃起不全）を本場の漢方治療で改善！
ED（勃起不全）とは、「勃起機能の低下」を意味する英語Erectile Dysfunctionの略です。専門的には「満足な性行為を行うのに十分な勃起が得られないか、または維持できない状態が持続または再発すること」とされています。つまり、勃起が起こらないケースはもちろんのこと、硬さが不十分、勃起状態が維持できないなど、満足な性交が行えるだけの勃起が得られない状態は、いずれもED（勃起不全）となります。
1998年に行われた調査によると、中等度ED「たまに勃起、性交中勃起は維持できる」と、重度ED「勃起せずに性交不可能」の日本人男性（成人）は、約1130万人でした。
年代別に見ると、なんと日本人男性の40歳代の5人に1人、50歳代の2.5人に1人、60歳代の1.7人に1人が中等症以上のED（勃起不全）ということになります。
実はED（勃起不全）は身近な疾患と言えます。女性は更年期障害という症状がありますが、EDは男性の更年期における、よくある疾患なのです。
EDを引き起こす原因
EDを引き起こす要因は多々あります。
ストレス、内臓疾患及び内服薬の副作用、アルコール、手術または怪我の影響、など。
また、EDは生活習慣の乱れから発生することが多く、特に若くしてEDになる場合は生活習慣病に由来するものだと考えられます。30代くらいから代謝低下を感じる方が増えてきますし、この頃から下半身の減退を感じる方も多くなります。基礎代謝が低下していると感じたらED対策が必要です。体脂肪と血中脂質を減らすことも大事な要素です。
また、一般的に大きな原因と考えられている「年齢」も、実は年齢が理由だけで発症しているケースはほとんどなく、多くは、下記のような身体の疾患そのものに原因があると言われています。
ですので、治療のポイントはこれらの外的要因を改善しつつ、ED症状を改善していく・・・まさに「中医学（漢方や鍼治療）」が得意とする治療方法なのです。
EDに対する漢方・鍼治療の選択肢
現在、医師の処方箋で出されていないED対策用のサプリメントや精力剤は、すべてのケースで効果的でないか、副作用があります。ネット販売のED治療薬は、半数近くが偽造品との調査データがあります。インターネットで購入したり、友達から貰ったりしたものを安易に服薬してはいけません。必ず医療機関で診察と処方を受けましょう。
当院が行う中医学治療は、ED治療に非常に効果的で副作用のない結果を出しています。
ではどのように治療を進めていくのでしょうか？今日は、その一部をご紹介します。
漢方薬
漢方薬は、EDの原因となるエネルギー不足や精神的な不調を、身体の内側から改善しようとするものです。中国医学におけるEDは、「腎（じん）」のエネルギーが弱る「腎虚（じんきょ）」と呼ばれる状態によるものと考えられています。「腎」は生きるエネルギーを蓄える器官で、老眼、物忘れ、白髪など老化に伴う諸症状の多くは「腎虚」によるものです。EDもその一つと考えます。
鍼治療
鍼灸は、ED治療効果の高い方法として、今は世界中で使用されています。
まずは、鍼治療で全身を調整し自律神経のバランスを整えていきます。また、自律神経調整治療に加えて、腎の陽気を補う（補腎）の治療も同時に行います。
また、骨盤内動脈の血流量を増やすために、下腹部と仙骨穴に置鍼＋電気刺激も行います。EDは、下半身に十分な血液を送る事が出来ないために発生する症状なので、体内の血流を改善する事が最優先事項なのです。
鍼はまた、前立腺の炎症などの関連する泌尿器系の疾患も同時に治療し、全身のバランスを整える重要な治療になってきます。
診察について
当院の診察は問診が中心となります。患部への触診等はありません。
今回、ご紹介した「ED改善の漢方と鍼治療」は、当院の黄健理先生と古川先生が実施しています。
50年以上の臨床経験と研究から裏付けされた、黄健理先生のED治療は、効果も非常に高く今まで多くの患者を改善に導いてきました。黄健理先生と古川先生の診察治療は、黄浦クリニックと虹梅路クリニックで、夜20:00まで受けられます。土曜日でも診察が可能ですので、今、EDにお悩みの方は中国にいる今、この機会にぜひ、お問い合わせください。
当院での診察予約や、新型コロナウィルス予防の漢方処方について、ご質問お問い合わせがある方は、下記のフォームから、ご相談お問い合わせください
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- 2020年04月30日
「ストレスの改善方法」を学びましょう！
「ストレスの改善方法」を学びましょう！
新型コロナウィルスが発生してから今まで、中国でも急な条例が打ち出されたり、昨日当たり前だった日常が、今日には180度変わっていたり、変化が多い数ヶ月を過ごさなくてはいけなくなっています。
その上、日本や世界各国からの中国への入境者制限が続き、会社でも今まで以上に自分でこなさなくてはいけない業務が多くなったり、また、自宅でも家族が上海に戻って来れないために、一人で家事もこなしていかなくてはならない状況で、ストレスもどんどん重なっているのではないでしょうか？
ストレスが重なり解消できないと、徐々に心身に影響を与えてきます。 順番としては、「心理面」→「行動面」→「身体面」と、徐々に変化が出てきます。 例えばストレスが多くなると、以下の5段階で、感情や身体の変化が起こります。
1）疲労感・・・睡眠をたっぷりとっているのに疲れているなど。
2）イライラ感・・・自分では気づかないうちにちょっとした事で、イライラするなど。
3）緊張感・・・何か大きな事がおきると、緊張が続いてミスが多くなるなど。
4）身体の不調感・・・胸の痛み、動悸、発汗、息苦しさなどの不調を自分でも感じます。
5）憂うつ感・・・物事への興味が湧かない、根気が続かない、集中力が低下してミスが増えるなど。
あなたのストレスの状態は、今、どの段階でしょうか？
上記の５つの段階を参考にすると、自分や周りの状態が把握しやすいと思います。
「疲労感」や「イライラ」「緊張感」など、いつもの事だからとそのままにしておくと、ストレスはいずれ大きな波になって、身体の不調へと発展してしまうのです。
疲労感やイライラ、緊張感を感じたら、ちょっとした事だから・・・と思わず、いま以上に悪化させないために、早めの対策をしましょう！
ストレス解消の漢方と鍼治療
ストレスに漢方がいいと聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？
漢方の考え方の基本は「心身一如」。心の問題も身体の症状もひとつと考えて、治療をしていきます。
この考え方はストレスから始まる病気もあるため、漢方治療は、心と身体を正常な状態へ改善していく助けにもなります。
★ 漢方治療
漢方でどのように治療を進めていくのでしょうか？
東洋医学では、ストレス体質の人は「肝の気が滞り他の臓腑の正常な働きを妨げてしまう」と考えます。例えば「眠れない、手足が冷える、胃が痛い、下痢をする、咳が止まらない、将来の見通し悪く不安になる」というような症状でも、ストレスを改善する「肝」の気を調える処方をすることで、症状が軽減することがあります。
効果
ストレスを改善する処方は、香り豊かで飲みやすい漢方薬が多い傾向にあります。1週間ごとに症状を診ながら処方箋の内容も変わりますが、心が穏やかになり、睡眠の質もよくなり、日中の活力も徐々に変化が現れてきます。
★ 鍼治療
鍼でどのように治療を進めていくのでしょうか？
ストレスが多いと、身体全体が緊張していきます。鍼で、緊張をほぐし、ストレスに関係する「肝」や「胆」の経絡の気が通るように改善していきます。
効果
鍼の治療後は、無意識で緊張していた筋肉などが弛緩するため、関節がスムーズに動くようになり、深く深呼吸できるようになります。身体の左右のバランスも整い、疲労しにくくなります。また、睡眠、汗、動悸、不安など自律神経の乱れにも効果が期待できます。
★ 推拿治療
推拿（中医学マッサージ）もストレスに効く？
鍼治療が恐い方には、推拿治療がお勧めです。理論は鍼治療と同様で「肝」、「胆」の経絡を手で施術していきます。日本式のマッサージとは異なり、経絡やツボの部位を刺激していきます。
効果
経絡やツボを刺激することで、血やリンパの流れもよくなり、手足が暖かくなることがあります。身体はリラックスした状態になるので、睡眠の質が良くなり、心が穏やかになることができます。
★ 中医学診察
当院の中医学の診察は、上記の投薬治療や鍼・推拿治療だけなく、初診で１時間、再診で３０分の時間をかけて、ドクターは患者と一緒に、ストレスの原因の軽減方法や生活術なども考えていきます。
ストレス解消テクニック
ドクターからのアドバイスは、人それぞれ症状によっても変わってきますが、今回は、その中で、漢方薬でのアプローチ以外のストレス軽減方法の一部をご紹介します。
アメリカ心理学会調査による、ストレス解消に効果的であると証明された4つの方法をみていきましょう。
①マインドフルネス
「マインドフルネス」は、アメリカのシリコンバレーで働く人々に、今、一番取り入れられているストレス対処法です。
方法：ストレスを感じると呼吸が浅くなったり、息が止まります。すると、心と身体が余計に緊張します。ストレスを感じていると思ったら、鼻から大きく深く息を吸ってみましょう。そこで息をとめて5までゆっくり数えます。そして口からゆっくり息を吐き出します。これを行っているときは顔、腕、足、身体の筋肉をリラックスさせます。また、この間は何も考えずに、呼吸だけに集中します。
効果：マインドフルネスの練習をすることによって、将来についての考えすぎや、まだ起きていない出来事への心配を抑えることができます。
②全身の筋肉リラックス
夜寝る前に、ベッドに横になり、身体の筋肉の緊張（5-10秒) と弛緩(30-40秒）を徐々に行います。一般的に頭からつま先の順番で行います。
方法：ストレスでいっぱいだった一日の終わりには、5分間、筋肉弛緩を行ってみましょう。ストレスがあると、身体中が緊張してしまいます。筋肉弛緩を行うことで身体の緊張は取れ、ストレス減退につながります。
効果：徐々に身体の筋肉をリラックスさせることで、身体と心をより「自然な」状態に保つことで、ストレスを予防し、ストレスに強くなります。
③エクササイズ
方法：調査によると、何か活動をすることによって緊張は解かれ、不安も減ります。ストレスを感じたり頭をクリアにしたいときは、10分間の早歩きをしてみたり、エクササイズ・バイクで10分間ペダルをこいでみましょう。
効果：定期的に運動をしている人はストレスをそれほど経験しないそうです。エクササイズのゴールを決めて、続けていきましょう。
④ストレスの受け入れ
ストレスを感じたときに、積極的に対処しようと努力するのはいいことですが、ストレスを受け入れることがいい場合もあります。
例えば家族の死や重い病気だと診断されたとき、仕事を失ったときなど、ストレスに立ち向かおうとすることは、逆にストレスを生み出すことになります。なぜなら、立ち向かっても成功することはないからです。
方法：今いる状況を分析し、この状況は自分に変えることができるものなのかどうかを、見つめ直します。そして、ストレスの原因に関して、自分のコントロールを超えるとわかったときは、コントロールすることはやめましょう。
私たちは自分の人生のすべての局面において、コントロールしたいと思いがちです。ストレスの原因を「受け入れる」には、コントロールしたいという欲求を「手放すこと」です。そして、引きずっていたものを手放したら、この状況から何か学べることはないか考えましょう。
もし全く希望がないように見えたとしても、一筋の光を見出すかもしれません。
効果：コントロールすることができないさまざまなストレスの原因は、生きている上でよく起こることだ、と認識することで、過剰なストレスを感じることを防いでくれます。これは意欲的なプロセスであり、時間と努力が要求されます。
言うは易く行うは難し、ですよね。思考を変えるのは大変なことですが、覚えておいてください。これらの方法を取る事で、いずれあなたは今より強くなっているはずです！
今回、ご紹介した「ストレス改善の漢方と鍼」は、当院のジョー先生と芦田先生が実施しています。ジョー先生と芦田先生の診察は、黄浦クリニックと虹梅路クリニックで、夜20：00まで受けられます。土曜日でも診察治療が可能ですので、今、悩まれている方は、この機会にぜひ、お問い合わせください。
当院での診察予約や、新型コロナウィルス予防の漢方処方について、ご質問お問い合わせがある方は、下記のフォームから、ご相談お問い合わせください
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